للثوم.. فوائده الصحية

للثوم.. فوائده الصحية

بمثابة صديقٍ مخلصٍ للقلب والشرايين وله فوائد عظيمة في تنظيم ضغط الدم،

ويرجع ذلك إلى وجود الأحماض الأمينية الكبريتية المميزة، والتي تعمل على

خفض الدم المرتفع، كما أنه يساعد على تعديل ضغط الدم المنخفض أيضاً وهذه

خاصية يصفها العلماء بأنها نادرة في نباتٍ واحدٍ، حيث يضبط ضغط الدم في

الحالتين، وينصح الخبراء بتناول الثوم عند الارتفاع الشديد أو الانخفاض

الحاد لضغط الدم ويستطيع أن يوفر الحماية الكافية في الحالتين، ورغم أن

الثوم يعد من الأطعمة غير المحببة لدى كثير من الناس، نظراً لرائحته

النفاذة المنفرة، الإ أنه يمكن التخلص من أي رائحة غير محببة له بمضغ بعض

فروع النعناع أو البقدونس.

فالثوم مضاد حيوي طبيعي، مضاد للفطريات،

ومحفز للجهاز المناعي. والثوم مفيد جداً لعلاج نزلات البرد. كما يستخدم

الثوم على المدى الطويل للوقاية من أمراض القلب وذلك من خلال تقليل نسبة

الكوليسترول وتقليل لزوجة الدم. وينظم معدلات سكر الدم بل ويمنع الإصابة

بالأورام، وهناك أدلة علمية تؤكد أنه يبطأ من نمو الأورام.

كل الشكر نشمية

ما ننحرم

جالودي

كل الشكر للمرور نورت صفحتي بوجودك