الجزر و فوائده

موضوع: الجزر و فوائده الجمعة مايو 01, 2009 11:21 pm

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.
* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

فوائد الجزر:
* الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
* يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
* هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.
استخدامات الجزر:
* عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
* حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
* ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.
نصائح إرشادية مع الجزر:
* من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
* كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
* الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.

اختنا الغالية عطر الجراح

متميزة كالعادة بمواضيعك الروعة والمهمة

بس بيحكوا..................... انه الجزر مش كويس للمتجوزين........بيقولوا عنهم ارانب بعدين

سلمت يداك عطورتنا

الموضوع حلو بس مش كويس للرجال المتجوزيييييييييين زي ما قال حبيب قلبي ابو صالح

بس يا حبيبي ابو صالح خليك ارنب سعيد و لا تكون اسد حزين

ابو صالح

سمسم

اول شي اهلا و سهلا فيكم منورين و الله يحلي ايامك يارب

تاني شي اذا ما اكلتو جزر طازج بتوكله مع الطبيخ يا فالح منك اله
يعني ماكلينه ماكلينه و السمعة طلعت :13: وصحتين و هنا ياااارب

» عصير الجزر
» للثوم.. فوائده الصحية
» رجيم الجزر
» السمك يفقد كل فوائده عند القلي
» أصابع الكفتة مع الجزر