تناول الخضروات يجعل الجلد اكثر جاذبية

أضافت دراسة علمية حديثة مزايا جديدة للفوائد الجمة المعروفة عن الخضروات ، وتحديداً الليفية والجذرية ، فهي تضفي على الجلد إشراقا وجاذبية. ويعرف أن تناول قدر كاف ،

الصورة للتوضيح فقط

من الخضروات يومياً يقوي جهاز المناعة بالجسم ، كما تحوي مضادات أكسدة تكافح السرطان ، وتعزز صحة القلب.
ووجدت الدراسة التي نشرت في (دورية التطور والسلوك الإنساني) ، وبحسب ما أوردت مجلة (التايم) ، فإن تناول أطعمة غنية بالكاروتينويد ، وهي مادة متوفرة في بعض أنواع الفواكه والخضروات الورقية والجذرية ، تمنح الجلد توهجاً يضاهي ذلك الذي تمنحه الشمس.
وتقول الدراسة التي نفذها باحثون من "جامعة نوتنغهام" في ماليزيا ، ان الأشخاص الذين تعتمد حميتهم الغذائية على نسبة عالية من الفواكه والخضروات يكتسب لونهم اصفراراً واضحاً ، لا يختلف كثيراً عن السمرة المكتسبة عبر التشمس.
وذكر إيان ستيفن، الذي قاد البحث :"إذا رغبتم في لون بشرة أكثر صحة وأكثر جاذبية ، فمن الأفضل اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الكثير من الفواكه والخضروات عوضاً عن الاستلقاء تحت الشمس".

موضوع مفيد
يسلموو الايادي
مودتي

يسلموا ايدك حبيبتى ياسمين

مميزة ماننحرم لكى منى كل

تقدير واحترام

وجد حياتي

بريق حبيبتي

مرسي لمروركم الرائع

كلكم زوء

تناول الخضروات يجعل الجلد اكثر جاذبية Images?q=tbn:ANd9GcSziBGAk2TPstw7aWOy4Le_peIBBANmW7ZHxQsTEVRK2UZ9pn84

تناول الخضروات يجعل الجلد اكثر جاذبية Images?q=tbn:ANd9GcSziBGAk2TPstw7aWOy4Le_peIBBANmW7ZHxQsTEVRK2UZ9pn84

يسلموا ايدك على الطرح ..................... ياسمين

مرسي نشميه لمرورك الرائع

كلك زوء

» البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه
» تناول الطعام مع العائلة يجعل الأبناء أكثر سعادة وصحة
» لفتح الشهية وزيادة الوزن .. تناولي هذه الخضروات!!
» وصفة برياني الخضروات
» اعمال فنية من خلال الفواكة و الخضروات