منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 623 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 623 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
خليجي اغاني 3000 اشوري عراقي yamaha كلثوم ياماها اغنية سودانية سوداني pa600 pa800 جينوس اصوات ايقاع برنامج midi عبدالوهاب 2000 الجالودي ميدي korg سودانيه ايقاعات اغانى

 

 البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Lsv69280

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 29_08_1213461994291

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 18_08_1213452817891

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 14_08_1213449340855

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 902

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه PIC-965-1302176972

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Z6O37126

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه P4P36569


البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Alvia-1

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 46

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 891124296


البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه   البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالأربعاء مارس 28, 2012 3:02 am

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 749f48755fccf3ec89a4d744fe592e6bf2c995f7
الفشار

-كشفت دراسة أمريكية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الفشار يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الفاكهة والخضراوات .

مما يجعله مكافحًا للأمراض بشكل كبير، كما يتميز باحتوائه على مقدار قليل من السعرات الحرارية.
وكان
باحثون بجامعة "سكرانتون" بولاية بنسلفانيا وجدوا من خلال تحليل أنواع عدة
من الفشار أنه غني بمادة "البوليفينول" المكثفة المضادة للأكسدة التي لها
منافع صحية كبيرة.

واكتشف
الباحثون أن حصة قليلة من الفشار تحتوي على 300 ملليجرام من مضادات
الأكسدة، أي ضعف ما تحتويه الفاكهة التي تصل نسبتها إلى 160 ملليجرامًا.

وقال أحد الباحثين: "القشرة هي المكان الذي يحتوي على مادة (البوليفينول) التي بها أكبر منافع صحية، وليس الجزء الأبيض الرقيق".
وأضاف: "الفشار يستحق كثيرًا من الاحترام، إنها حبات صغيرة من الذهب".
وأشار
إلى أن هذه المضادات للأكسدة تتركز في القشرة، لأن الفشار لا يحتوي على
كثير من الماء، ولأنه من الحبوب الكاملة، لافتًا إلى أن بعض الأغذية الأخرى
التي تحتوي على البوليفينول؛ مثل الفاكهة والخضار، فيها كثير من الماء.

لكن
في الوقت نفسه، عبر القائمون على الدراسة أن الاعتماد على الفشار أيضًا
مضر، لأنه لا يحتوي على الفيتامينات والبروتينات الموجودة في الفاكهة
والخضراوات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه   البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالخميس مارس 29, 2012 5:42 am

انا عن نفسي ونيابة عن نفسي برضة

بحب اخته للفشار بشكل فظييييع

ومنيخ الي طلع صحي

اشكرك نشمية

بسطتيني

يعني هيونا منوكل اشي مفيد

عشتي


البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Lsv69280

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 29_08_1213461994291

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 18_08_1213452817891

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 14_08_1213449340855

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 902

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه PIC-965-1302176972

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Z6O37126

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه P4P36569


البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Alvia-1

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 46

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 891124296


البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه   البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 9:45 pm

جالودي.......... صحتين وعافيه وهيو الحلو عم بعمل إلك كيك شو رايك
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه Cooker
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
 
البوشار (فشار) صحي أكثر من الخضروات والفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لفتح الشهية وزيادة الوزن .. تناولي هذه الخضروات!!
»  الخضراوات والفواكه تحميك من الـ "لاب توب"
» وصفة شهية لتحضير الـ"ميني تارت" بالكريمة والفواكه الطازجة!
» وصفة برياني الخضروات
» اعمال فنية من خلال الفواكة و الخضروات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: