منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 624 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 624 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانية الجالودي اغانى yamaha korg 2000 ميدي ياماها كلثوم midi pa600 سوداني خليجي سودانيه 3000 برنامج اغاني اشوري عبدالوهاب ايقاعات اغنية اصوات ايقاع pa800 جينوس عراقي

 

 عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 14_08_1213449340857

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 1234



عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_12_1213547889471

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 46

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 8000

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Z6O37126


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالأحد يناير 29, 2012 8:11 pm

يمكن لمن يواجهون مشاكل في النوم أن يلجأوا إلى شرب كوبين من عصير الكرز الحامض الذي وجد باحثون انه يلعب دوراً في تعزيز نوعية النوم وزيادة فترته.

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 120622526
الصورة للتوضيح فقط

ووجد الباحثون في جامعة نورثامبريا بإنكلترا انه عندما شرب راشدون كوبين من عصير الكرز الحامض يومياً ، زادت مدة نومهم 39 دقيقة ، كما ارتفعت قدرتهم على النوم بنسبة 6% ، ما يعني انهم تخلصوا من وقت يمضونه مستيقظين في أسرّتهم.
وراقب الباحثون عادات نوم المشاركين الـ22 في الدراسة فسجلوا تحسناً كبيراً عند من شربوا عصير الكرز ، بحيث كانت فترة نومهم أطول ويغفون بنسبة أقل في ساعات النهار مقارنة مع الذين شربوا عصيراً آخر غير الكرز.
وتشير الدراسة ، التي نشرت في مجلة التغذية الأوروبية ، إلى ان القدرة على النوم تستمد من الميلاتونين وهو مضاد للأكسدة يعمل على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.
وذكر الباحثون ان كل كوب عصير كرز كان يحتوي على ما بين 90 و100 حبة كرز حامض ، ما يؤمن نسبة مهمة من الميلاتونين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالأحد يناير 29, 2012 9:45 pm

خلص كونه فارس هو الاختصاصي الاول بموضوع العصير

أكيد رح يوفرلنا كميات معقوله منه عشان الدم والكريات البيضاء

بوركت الايادي ياسمين


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
فارس الاحلام
مشرف
مشرف
فارس الاحلام


ذكر
رقم العضوية : 12
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
عدد الرسائل : 9536
العمر : 48
التِنِّين
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_12_1213547889471

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 447415241

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 21


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 74


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 899520581
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 126








نقاط : 8883

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالإثنين يناير 30, 2012 2:40 am

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 113492 ما بدي ارد عليك ابو جالود بشغلة العصير غير لمن تسمحلي ياسمين

بلا شعصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 921408

وتتهمني بالتدخل بمواضيعهاعصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 351309

مع كامل الاحترم والتقدير لمواضيعها الراقيه والمميزه

اخ يا راسي الله يسامحك يا جالودي ذكرتني باخر ضربه عراسيعصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 926299



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 14_08_1213449340857

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 1234



عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_12_1213547889471

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 46

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 8000

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Z6O37126


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالإثنين يناير 30, 2012 4:55 pm

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 667567 عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 667567 عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 667567

رد رد أخ فارس عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Images?q=tbn:ANd9GcSnjTmEzQh6td8sqKfFl4XObYTyvEW2VALJi2jPID7Sz2iV0yyDHA

جالودي وأنا معك بستنا عصير الكرز من فارس

مرسي لمروركم الرائع

كلكم زوء


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الاحلام
مشرف
مشرف
فارس الاحلام


ذكر
رقم العضوية : 12
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
عدد الرسائل : 9536
العمر : 48
التِنِّين
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_12_1213547889471

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 447415241

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 21


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 74


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 899520581
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 126








نقاط : 8883

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالإثنين يناير 30, 2012 5:25 pm

يالله يالله

ليكون عامليتلي كمين ياسمينعصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 665598

ابشرو بعصير الكرز ياسمين الراقيه وصديقي الجالودي

باذن الله بس تفتح الحدود مع سوريهعصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 557113

والهريبه تلتين المراجلعصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 870200



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 14_08_1213449340857

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 1234



عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_12_1213547889471

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 46

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 8000

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Z6O37126


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالإثنين يناير 30, 2012 6:41 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 667567 عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 667567

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 19962

بسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييطة


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 14_08_1213449340852

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 513

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 9578022

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Nwayf-aedb51409b

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته >

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Z6O37126


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته P4P36569


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Caeaio11


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Vb
نقاط : 29866

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالسبت فبراير 04, 2012 2:24 pm

يسلموا ايدك حبيبتى ياسمين

ماننحرم لكى منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Lsv69280

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 14_08_1213449340857

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 1234



عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_12_1213547889471

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 46

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 8000

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Z6O37126


عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته   عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته Emptyالأحد فبراير 05, 2012 11:20 pm

حياتي بريق

مرسي لمرورك الرائع

كلك زوء


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز لتعزيز نوعية النوم وزيادة فترته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نوعية الطعام تؤثر على النوم والعكس صحيح
» لفتح الشهية وزيادة الوزن .. تناولي هذه الخضروات!!
» النوم ليس حاجة ثانوية للجسم وإنما حاجة أساسية فنقص النوم كنقص الطعام
» الرفاعي : تثبيت أسعار الكهرباء وزيادة رواتب الموظفين 20دينارا
» الكرز .. ثمرة غنية بالعافية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: