منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 599 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 599 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
عراقي سودانية اغانى سوداني pa600 ايقاع korg اشوري ميدي اغاني كلثوم 2000 midi 3000 ياماها الجالودي جينوس سودانيه pa800 اغنية برنامج ايقاعات عبدالوهاب خليجي اصوات yamaha

 

 تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام   تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أبريل 16, 2009 3:24 pm





تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام 829c600a5d

إلى إخواني ممن يهتمون برياضة كمال الأجسام
بعد بحث طويل بفضل الله تمكنت من جلب روابط لأفلام تدريبية
بالطريقة العلمية و الصحيحة كيف نبني جسما قويا و متناسقا
دون التطرق الى المنشطات أو العقاقير تحت اسم
Muscle & Fitness Training System

و انتم تعرفون ثمنها هنا بكم <-----دعوة صالحة أثناء الصلاة



عرض تمارين الصدر و الأكتاف :
Chest & Shoulders

http://depositfiles.com/files/256538...part1.rar.html
http://depositfiles.com/files/256581...part2.rar.html
http://depositfiles.com/files/256621...part3.rar.html
http://depositfiles.com/files/256650...part4.rar.html
http://depositfiles.com/files/256694...part5.rar.html
http://depositfiles.com/files/256727...part6.rar.html
http://depositfiles.com/files/256730...part7.rar.html

عرض تمارين الظهر و الرجلين
Back & Legs

http://depositfiles.com/files/257798...part1.rar.html
http://depositfiles.com/files/257827...part2.rar.html
http://depositfiles.com/files/257852...part3.rar.html
http://depositfiles.com/files/257867...part4.rar.html
http://depositfiles.com/files/257886...part5.rar.html
http://depositfiles.com/files/257905...part6.rar.html
http://depositfiles.com/files/257909...part7.rar.html

عرض تمارين الذراعين
ARMS

http://depositfiles.com/files/258744...part1.rar.html
http://depositfiles.com/files/258793...part2.rar.html
http://depositfiles.com/files/258860...part3.rar.html
http://depositfiles.com/files/258931...part4.rar.html
http://depositfiles.com/files/258982...part5.rar.html
http://depositfiles.com/files/259020...part6.rar.html

عرض تمارين عضلات البطن
ABS

http://depositfiles.com/files/262745/abs.part1.rar.html
http://depositfiles.com/files/262799/abs.part2.rar.html
http://depositfiles.com/files/262869/abs.part3.rar.html
http://depositfiles.com/files/262924/abs.part4.rar.html
http://depositfiles.com/files/262975/abs.part5.rar.html
http://depositfiles.com/files/263016/abs.part6.rar.html
http://depositfiles.com/files/263061/abs.part7.rar.html
http://depositfiles.com/files/263076/abs.part8.rar.htm

عرض تمارين تدريبية تقام في المنزل
Home Training

http://depositfiles.com/files/263965...part1.rar.html
http://depositfiles.com/files/264011...part2.rar.html
http://depositfiles.com/files/264063...part3.rar.html
http://depositfiles.com/files/264124...part4.rar.html
http://depositfiles.com/files/264161...part5.rar.html
http://depositfiles.com/files/264195...part6.rar.html
http://depositfiles.com/files/264266...part7.rar.html

نتمنى لكم التوفيق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسى المحتسب
عضو
عضو
موسى المحتسب


ذكر
تاريخ التسجيل : 02/02/2009
عدد الرسائل : 4298
الموقع : جنيفاااااااااااااااااااااااااا للابد
العمل/الترفيه : مدير الفرفشه
*** : تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Lsv69280
نقاط : 1953

تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام   تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام Emptyالخميس أبريل 16, 2009 4:14 pm

اشي رائع

مشكور يا علوش الرائع


روووووووووووعه

لك مني كل الاحتراموالتقدير


تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام 474194019

يا عمري الدنيا ما تسوى تنام وخاطرك زعلان

ولابه شي يستاهل يخلي قلبك يعاني

طلبتك كان لي خاطر تبعد عنك الأحزان

فديت عيونك الحلوه تبسم لو على شاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين متكامله لرياضة بناء الاجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين كمال الاجسام
» تمارين كمال الاجسام
» مميزات الشريك فى لعبة كمال الاجسام
» تمارين مصوره ( تمارين البطن )
» تاريخ لعبه كمال الاجسام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: رياضة × رياضة :: رياضه × رياضه-
انتقل الى: