منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» yamaha 2024
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:18 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:12 pm من طرف الشمري

» اكسبانشن ياماها 3000 NEW EXPANSION
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 6:44 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Update expansion manager 2.9.0
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 5:49 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Aljaloudi expansion Telegram
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالأحد نوفمبر 10, 2024 10:59 pm من طرف يوسف ابو ضاهر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 61 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 61 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14682 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ميلاد شحاتة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325786 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانيه جينوس korg اغاني سوداني ياماها برنامج اصوات midi 3000 pa800 pa600 2000 عراقي ايقاعات ايقاع اشوري عبدالوهاب اغنية الجالودي yamaha خليجي سودانية كلثوم ميدي اغانى

 

 الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Lsv69280

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 14_08_1213449340857

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 1234



الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 06_12_1213547889471

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 46

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 8000

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Z6O37126


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Empty
مُساهمةموضوع: الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية   الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالثلاثاء ديسمبر 04, 2012 7:57 pm

تعد الفاصولياء الجافة من أكثر أنواع البقوليات التي يقبل الناس على طهيها في فصل الشتاء، حيث تعد من الأصناف المغذية جدا،
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 082511%5B1%5D
الصورة للتوضيح فقط

وبدورها تشير إختصاصية التغذية ربى العباسي، إلى أن الفاصولياء الجافة غنية بالكربوهيدرات، حيث تحتوي على خمائر مفيدة، إضافة إلى كونها غنية بالألياف المفيدة ، خصوصا القابلة للذوبان، والتي تساعد على طرد الكولسترول من الجسم، كما تحتوي على كميات مهمة من البوتاسيوم، والقليل من الصوديوم، ما يمنحها القدرة على التخفيف من ضغط الدم، فضلا عن المغنسيوم والحديد والمنغنيز.
وتعد الفاصولياء البيضاء، بحسب ربى العباسي، من المأكولات الخفيفة الدسم، والمناسبة للحمية، حيث تؤمن مصدرا كبيرا من البروتينات النباتية، ويتناولها النباتيون عوضا عن اللحوم، إلى جانب أنها تكبح النشاط الكيميائي للأمراض السرطانية .
كما يمنح تناول الفاصولياء البيضاء الإنسان الطاقة لهضم المأكولات وحرقها، وتعديل مستوى السكر في الدم، في حين أن الفيتامين ب1 المتوفر فيها يساعد على تنشيط الذاكرة، وتحديدا مادة الثيامين، أما الفولايت، كما تقول ربى العباسي، فيساعد الخلايا على النمو والتكاثر، ويخفف خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية، لذلك عادة ما تنصح المرأة الحامل بتناول هذا النوع من الحبوب، كما يغذي الكريات الحمراء في الدم والأسيد الأميني، إضافة إلى أن تناولها يساعد على الوقاية من الذبحات القلبية .
وتعد الفاصولياء البيضاء من أفضل أنواع البقوليات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، فهي تحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، كما أنها غنية بكميات لا بأس بها من الأملاح والكالسيوم والفسفور، كما تحتوي إضافة إلى ما سبق على فيتاميني ب2 ،ج2 والحديد والكالسيوم والبروتين والفسفور والبوتاسيوم، وفق ربى العباسي .
ولا تقتصر فائدة الفاصولياء البيضاء على قيمتها الغذائية فحسب، بل تحمل في الوقت ذاته قيمة علاجية كبيرة، وفق العديد من الدراسات، حيث تساعد على تنشيط ضربات القلب وتحسين أدائها، كما أنها تعد مهدئة للأعصاب، ومدرة للبول، ومنقية للدم، ومقوية للكبد والبنكرياس، وتعمل على بقاء انخفاض نسبة السكر في الدم، والحفاظ على معدلات الأنسولين الطبيعية.
إلى جانب ذلك، تعد الفاصولياء البيضاء مقوية للكلى والمسالك البولية، وتعمل على تجديد كريات الدم البيضاء، وتعطى في حالات النقاهة، وبطء النمو، والإعياء، والرمال البولية، والزلال، والسكر، وتمنع تأكسد الدهون في الدم، وهي أولى مراحل تكون الجلطات، كما تمنع إصابة الأجنة بالتشوهات .


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الاحلام
مشرف
مشرف
فارس الاحلام


ذكر
رقم العضوية : 12
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
عدد الرسائل : 9536
العمر : 48
التِنِّين
*** : الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Lsv69280

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 06_12_1213547889471

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 447415241

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 21


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 74


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 899520581
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 126








نقاط : 8883

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية   الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 3:00 am

ما كنت احبها

بس هذاك اليوم كانت امي طابخيتها وقلت خليني اجرب

والله طلعت طيبه

يسلمو ايديكي صديقتي الرقيقه برنسيسة المطبخ ياسمين

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 571638



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Lsv69280

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 14_08_1213449340857

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 1234



الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 06_12_1213547889471

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 46

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 8000

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Z6O37126


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية   الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 3:58 am

طيبة؟

بلكي خبيثة

فارس مرسي لمرورك

كلك زوء

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 2Q==


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Lsv69280

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 29_08_1213461978391

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 5qxsygepx9

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 14_08_1213449340856

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Nwayf-aedb51409b


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 926903733

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 84563464


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية P4P36569


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 3pV22320


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية AwF10321



الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية BA834353


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية K4y00121


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Ddp21731


الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية   الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية Emptyالأحد ديسمبر 09, 2012 6:16 am

نقل مفيد
يسلمووو يالغلااا على الطرح


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفاصولياء البيضاء حبوب جافة تحمل قيمة غذائية عالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» في رمضان .. المكسرات تعطي قيمة غذائية عالية ولكن .. تناوليها باعتدال
» فوائد غذائية عالية للكرز الاحمر
» حبة الفاكهه ....... قيمة غذائية أغنى من عصيرها
» الفاصولياء.. خضار رخيصة الثمن كبيرة الفائدة
» القلوب البيضاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: