علاج طبيعي:التأمل يحمي من عدوى الجهاز التنفسي

من أهم العلاجات الطبيعية التي اكتشفها
العلماء ضد مرض عدوى الجهاز التنفسي ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة
والتأمل في المناظر الطبيعية الخلابة حيث أثبتت دراساتهم أن تلك هي أفضل
الطرق للتخفيف من الإصابة بالعدوى. وذكر موقع “هلث داي نيوز” الأميركي أن
الباحثين بجامعة “ويسكونسن ماديسون”، وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 149
راشداً بعمر يزيد عن 50 عاماً، أن الذين يشاركون في تمارين يومية روتينية
يصابون أقل بعدوى الجهاز التنفسي ويغيبون بشكل أقل عن أعمالهم.



كما وجد العلماء أن الذي يمارسون التأمل، هم أيضاً أكثر حماية ضد المرض.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة "بروس باريت": "أن النتائج ملحوظة.. لقد
وجدنا تراجعاً بين 40 إلى 50% في عدوى الجهاز التنفسي". ولم يعرف بعد السبب
في أن التمارين البدنية والعقلية تساعد بمكافحة عدوى الجهاز التنفسي، إلا
أن الدراسة وجدت رابطاً بين الأنشطة العقلية والبدنية وانخفاض الإصابة
بالمرض.

ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة
والتأمل في المناظر الطبيعية الخلابة

الرياضة وبمشي الحال

بس المناظر الخلابة من وين منجيبها وجد في وطننا العربي

يا عمي عنا بس ببنوا مولات وابراج

غير هيك ما في اي منظر خلاب حتى الشجر الي عنا خلعوه

لانه بسببلنا الحساسية مثل شجر الزيتون

عن جد

اشي بعئد


اشكر على المعلومة وجد

دمتي كما انتي في غاية التميز والنشاط

يسلموا ايدك ياحبيبتى وجد

ماننحرم من جديدك المتالق لكى منى كل

تقدير واحترام