منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 575 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 575 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
الجالودي عبدالوهاب midi اشوري pa800 korg ايقاعات جينوس اغنية ياماها اغانى اصوات كلثوم yamaha برنامج اغاني 2000 خليجي عراقي 3000 سودانيه ايقاع ميدي سودانية pa600 سوداني

 

 الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي   الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 8:47 am

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Thumbnail.php?file=16f4ab6431ba0ed119348c8bcf20acf9446ef05d_424675175



الإنفلونزا والربو مرضان يرافقان موسم الصيف نظراً إلى المناخ المشبع
بالغبار والحرّ الشديد والتلوث والرطوبة والذي يشكل مكاناً خصباً لنمو
بكتيريا وفيروسات.


ما عوارض الإنفولونزا والربو وكيفية معالجتهما؟.

اسئلة طرحتها د. رباح نجادة، الباحثة المتخصصة في نظم الغذاء والتغذية الصحية، ونشرت نتائجها في اكثر من دورية علمية.

يتسم صيف البلاد العربية وشبة الجزيرة
والعراق وشمال افريقيا، بأجواء قاسية ملوثة، وبالاضافة إلى الحرارة
المرتفعة ثمة موجات غبار متتالية ورطوبة تساعد على تكاثر البكتيريا
والميكروبات والحشرات، مثل الذباب والبعوض الذي ينقل البكتيريا والفيروسات
إلى الإنسان، كذلك يؤدي التعرض لتفاوت الحرارة (برودة–سخونة) بين الأماكن
المكيفة والجو الخارجي إلى الإصابة بأمراض ومشاكل صحية مختلفة،و يعتبر
الجهاز التنفسي أحد أكثر أجهزة الجسم التي تستنشق هذا التلوث كله مع
الهواء.






الإنفلونزا (Influenza)

مرض فيروسي ينتشر من شخص إلى آخر بسهولة بسبب
فيروس الإنفلونزا عن طريق الكحة, العطس أو تبادل أواني الشرب مثل: زجاجات
المياه، عصائر، مشروبات غازية، أكواب وفناجين وغيرها… أو استخدام أغراض
شخصية لشخص مصاب.

لأن الفيروس يغير من تراكيبه الوراثية
باستمرار فثمة سلالات جديدة منه تظهر على فترات متقاربة تقاوم الأمصال التي
تعدّ للوقاية منه،و يستطيع فيروس الإنفلونزا خداع الجهاز المناعي الذي
أنتج أجساماً مضادة ضد الصيغة السابقة منه، لذلك قد يصيب الشخص نفسه أكثر
من مرة.




الأعراض

- كحة.

- صداع.

- ارتفاع في درجة الحرارة.

- جفاف في الحلق والزور.

- آلام في الظهر والذراعين والرجلين.

- فقدان الشهية للطعام.

- ضعف عام.

- أحيانا غثيان وقيء.

وقد تستمر هذه الأعراض مع العلاج من 3 إلى 10
أيام، ويتوقف ذلك على قوة الجهاز المناعي في الجسم، وقد يؤدي تأخر العلاج
مع سوء التغذية الى مضاعفات من بينها:

- التهابات الأذن.

- التهابات الجيوب الأنفية.

- الالتهاب الرئوي.

ملاحظة: المسنون ومرضى القلب والرئتين
والسكري ونقص المناعة والحوامل… من أكثر الفئات عرضة للإصابة بالاتهاب
الرئوي كأحد مضاعفات الأنفلونزا.




عند الاصابة بالإنفلونزا ينصح باتباع ما يلي:

- راحة تامة في السرير.

- الإكثار من السوائل، خصوصاً عصير البرتقال والليمون والغريب فروت.

- تناول جرعة يومية من فيتامين A, B المركب, وC.

- تناول جرعة يومية من الثوم البلدي (فصا ثوم أو 2 إلى 3 أقراص ثوم تباع في الصيدليات) لأنه يعمل كمضاد حيوي.

- لتطهير الممرات التنفسية وتخفيف السعال:
يُستنشق بخار زيت الكافور، توضع من خمس إلى ست نقط من الزيت في أناء يحتوي
على مياه مغلية ويُغطى الرأس والوجه بفوطة لاستنشاق البخار بإحكام.

- لخفض الحرارة: يُنقع مخلوط يتكون من ملعقة
صغيرة من عشب الأخيليا (القيصوم)، ملعقة صغيرة من عشب المسك الرومي، قليل
من الشطة في مقدار كوبين من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة، ثم يُصفى ويُشرب
منه مقدار كوب كل ساعة.

- لتخفيف الكحة وآلام الزور: تُخلط ملعقة
صغيرة من مسحوق لحاء الدردار مع نصف فنجان من العسل الأبيض، ويضاف إليه نصف
كوب من الماء ويُخلط جيداً ويتم تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط كل أربع
ساعات.

ثمة أعشاب أخرى لها تأثير مطهّر للممرات
التنفسية أو تعمل على تقوية الجهاز المناعي ما يساعد على سرعة الشفاء من
الإنفلونزا ومنع حدوث المضاعفات من بينها:

البابونج (الكاموميل)، البردقوش، الدارسين
(القرفة)، الصعتر، لسان الثور، الكركديه، العرق سوس، الفجل البري، الأشنة،
الأقحوان البري، البنسية، حشيش الصمغ، الخلنج، الزيزفون (التيليو)،
السوما، شاي الجبل اليوناني، الصنوبر الأبيض، العادر، الفراسيون قنب الماء،
الكستناء الحلو، كف مريم، لبان دكر (الكندر)، اللبلاب، اللوف، نفل الماء،
المرامية، النعناع، اليانسون، الكرفس، الحبة السوداء، التمر الهندي.




الأزمة التنفسية أو الربو (Asthma)

عبارة عن ضيق مفاجئ متكرر في التنفس مصحوب
بكحة وأزيز في الصدر نتيجة تقلّص العضلات المحيطة بالشعب الهوائية الدقيقة،
ما يؤدي إلى ضيقها، وهو من الأمراض التنفسية الشائعة على مستوي العالم،
يصيب الجنسين في المراحل العمرية كافة، وتعاني نسبة كبيرة من الأطفال من
هذا المرض (طفل من كل أربعة أطفال).




أسباب أزمة الربو:

- تهيج الغشاء المخاطي وانتفاخه.

- ضيق في الشعب الهوائية.

- حساسية لبعض المواد المستنشقة (غبار, حبوب اللقاح, دخان السجاير, عوادم السيارات والمصانع, ملوثات صناعية).

- نقص بعض العناصر الغذائية مثل عنصر المغنزيوم.

- حساسية لنوع معين من الغذاء.

- حساسية لأدوية معينة.

- رياضة عنيفة.

- برد شديد.

- انفعالات عاطفية شديدة

- استعداد وراثي.




علاج عن طريق الغذاء

لعلاج أزمة الربو لا بد من تحديد السبب, فاذا
كانت ناتجة من حساسية لاستنشاق مواد معينة فيجب تجنّب الاقتراب من هذه
المواد، واذا كان السبب حساسية لنوع معين من الغذاء أو الدواء فيجب
استبعاده تماماً.

أما اذا كان السبب إصابة ميكروبية في الجزء
العلوي أو السفلي من القناة التنفسية فيجب علاجه، كذلك يجب اختبار نقص عنصر
المغنزيوم في الجسم وتعويضه كإضافات غذائية في حالة نقصه عن المعدل
الطبيعي ، وفي الأحوال كافة يمكن التغلب على أزمة الربو والشفاء منها
باتباع التالي:

- تناول المغنزيوم بجرعة يومية قدرها 75 ملغ, يضبط عمل العضلات التنفسية وبذلك يمكن تجنب النوبات الحادة.

- تناول الكالسيوم بمعدل 1,5 غ يومياً يساعد
على تقوية العضلات التنفسية والأغشية المخاطية المبطنة للممرات التنفسية. -
تناول فيتامين A بمعدل 15 ألف وحدة دولية يومياً لتقوية الجهاز المناعي
واستعادة الأنسجة لحيويتها.

- تناول السيلينيوم بمعدل 200 ملغ يومياً لتنشيط جهاز المناعة.

- تناول فيتامين (B المركب) بمعدل 50 ملغ 4 مرات يومياً ويمكن في الحالات الحادة إعطاء حقن في العضل.

- تناول فيتامين C بمعدل 1,5 غ ثلاث مرات يومياً لتقوية الجهاز المناعي.

- تناول فيتامين E بمعدل 400 إلى 600 وحدة دولية يومياً كمضاد للأكسدة.

- تناول المساعد الانزيمي (Q-10) بمعدل 100 ملغ يومياً يعمل كمضاد للهستامين في حالات ناتجة من تفاعلات الحساسية.




أعشاب تساعد في العلاج

ثمة أعشاب تساعد في علاج أزمة الربو، إما
بتقوية الجهاز المناعي أو تقوية العضلات التنفسية أو كمذيب وطارد للبلغم أو
لتخفيف تفاعلات الحساسية منها:

الثوم، الجينسغ، القرنفل (المسمار)،
البابونج، الأشنة، الأقحوان الإنكليزي، أقحوان عين الثور، الأقونطين
الفرنسي، البردقوش، الخبيزة الهندي، الخمطية، الخلنج، السوما، الصمغ
العربي، الصنوبر الأبيض، عرق الذهب، العشار، القطيفة، قنب الماء، الكافور،
الكرنب البري، الكريز البري، الكستناء الحلو، اللبلاب الأرضي، اللوبياء،
اليام البري، العرق سوس، البابونج، اليانسون، الحبة السوداء.



الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
basa
مشرف
مشرف
basa


انثى
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
عدد الرسائل : 1237
العمر : 40
الخنزير
الموقع : In the heart
العمل/الترفيه : art
المزاج : wonderfull
*** : الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Lsv69280

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 29_08_1213461973693

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 18_08_1213452824842

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 14_08_1213449340851


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 06_08_1213442469921
نقاط : 1845

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي   الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 4:29 pm

جالودي
يعطيك العافية
على الموضوع المهم
كونه اصابات الانفلونزا اصبحت مثل السلام عليكم في حياتنا


تحياتي
basa


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 29_12_1213567690781
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Lsv69280

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 29_08_1213461978391

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 5qxsygepx9

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 14_08_1213449340856

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Nwayf-aedb51409b


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 926903733

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 84563464


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي P4P36569


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 3pV22320


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي AwF10321



الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي BA834353


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي K4y00121


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Ddp21731


الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي   الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي Emptyالأحد سبتمبر 30, 2012 2:42 pm

الله يعطيك العافيه
نترقب المزيد من جديدك القيم
دمت برعاية الله


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء في مواسمه .. حماية من متاعب الجهاز التنفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحذير : استنشاق البخور يتسبب بسرطانات الجهاز التنفسي
» علاج طبيعي:التأمل يحمي من عدوى الجهاز التنفسي
» متاعب القولون ..الأكثر شيوعا
» كسر حماية ملفات pcm
» حماية شفتيكي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: