منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 393 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 393 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ايقاع اغانى pa600 pa800 midi سودانية الجالودي عبدالوهاب اصوات 3000 خليجي ايقاعات سوداني اغاني yamaha عراقي ياماها 2000 ميدي برنامج جينوس korg كلثوم اغنية سودانيه اشوري

 

  دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Empty
مُساهمةموضوع: دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية    دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالأحد يوليو 08, 2012 1:28 pm

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Rhm52498

مع
دخولنا في الألفية الجديدة، أصبح الرجل يواجه تحديات عديدة لا ترتبط فقط
بالعمل أو تطوير مهاراته وتحسين مستواه العلمي والثقافي، بل صار المظهر من
الأساسيات التي يتم بها الحكم على الرجل إلى جانب شخصيته.

وسواء
كنت تحاول لفت نظر المرأة التي تحبها ، او رؤسائك في العمل، او حتى تقدمت
لوظيفة جديدة وتسعى لترك انطباع جيد لدى القائمين على اجراء المقابلة، فإن
مفتاح تحقيق ما تصبو إليه هو العناية بمظهرك.


الأمر
ليس مرهقا، لا تقلق ! فأنت لن تحتاج للوقوف لساعات أمام المرآة للتزيين -
لحسن حظك فأنت لست امرأة - لكن عليك الإطلاع على النصائح التالية وادخالها
في روتين حياتك المعتاد حتى تصبح جزءا من شخصيتك .


إليك عشر نصائح لتصبح مثالا للرجل الأنيق الجذاب

1- تناول العلكة المبيضة للأسنان عقب كل وجبة:

سيكون
من الصعب عليك حمل فرشاة وأنبوبة معجون أسنان في كل مكان تذهب إليه، والحل
العملي هنا هو ان تحمل عبوة علكة مبيضة للأسنان تتناول واحدة منها عقب كل
وجبة لتبييض أسنانك والتخلص من بقايا الطعام ورائحته .


2- تلميع الأحذية :

اصطحب معك اسنفجة مخصصة لتلميع الأحذية في كل مكان تذهب إليه، ولا تترك حذاءك أبدا وهو غير ملمع .

والتزم
بالأحذية الكلاسيكية في العمل، والأحذية الرياضية العملية في الخروجات مع
أصدقائك، ثم عد للأحذية الكلاسيكية في السهرات الرسمية. وتجنب تماما ارتداء
الصنادل أو الشبشب "الخف" إلا على البحر فقط .


3- الحلاقة الصحيحة:

موس
الحلاقة يصبح غير عمليا بعد 4 مرات من استعماله، ولذلك احرص على تغيير موس
الحلاقة في ماكينتك بعد كل 4 مرات تستخدمه فيها، حتي تتمكن من حلاقة ذقنك
بشكل سليم وجذاب.









4- الغذاء الصحي :

تأكد
من وجود البروتين في كل وجبة تتناولها ، وابتعد عن النشويات والأطعمة ذات
السعرات الحرارية العالية حتى تحافظ على رشاقتك وجاذبيتك.


بالنسبة للحوم، تجنب اللحوم الحمراء، وتناول الدجاج منزوع الجلد، والأسماك، وكذا تناول الزبادي الخالي الدسم.

وكذا تناول الخضراوات في كل وجبة، وخصوصا الخضروات الغنية بالألياف، لأنها ستشعرك بالشبع.

تناول الخضر بكثرة سيخلص جسمك من الدهون ويجعل بشرتك صافية ونضرة .

5- تصفيفة شعرك:

أيا
كان الطول الذي يتمتع به شعرك، فإن هناك تصفيفة معينة رائجة ستبرز جاذبيتك
من خلاله . شاور الكوافير الخاص بك في أحدث التصفيفات التي تتفق مع طبيعة
شعرك، واحصل على تصفيفة مميزة وجذابة تبرز قسمات وجهك وتعطي انطباعا للجميع
أنك شخص لطيف ولماح.


6- العناية ببشرتك:

لابد
أن تعتاد على وضع مرطب البشرة بانتظام، وخاصة الأنواع الغنية بفيتامين سي
والمضادة للأكسدة ولأشعة الشمس، حتى تعوض بشرتك ما تفقده على مدار اليوم
وتحتفظ بها نضرة وصحية، وبالتالي تؤجل ظهور علامات الشيخوخة عليها لأطول
فترة ممكنة.


7- العناية بالعينين:

احرص
على استخدام كريمات العناية بالعينين والتي تخلصها من الاسمرار والانتفاخ
واحمرار الجفون، خاصة اذا كنت من هواة السهر أو محبي التدخين.


8- الجاكيت عنوان الأناقة:

سواء
كانت ملابس العمل الخاصة بك هي البدلة الكلاسيكية، أو كنت تحب ارتداء
الملابس الكاجوال، فإنك في الخروجات الخاصة ستحتاج لارتداء جاكيت.


ولكي
تترك انطباعا ايجابيا على الجميع، لابد أن يكون هذا الجاكيت مقاسه مضبوطا
عليك، وهذا لن يتحقق إلا اذا قمت بتفصيل هذا الجاكيت لدى ترزي متخصص، حتى
يستطيع أن يخيطه بشكل يجعله مبرزا لقسمات جسمك فيمنحك الطول والرشاقة، وكذا
سيمكنك من العودة إليه في أي وقت لتعديل المقاس اذا تغير وزنك بالزيادة أو
النقصان.


9- ممارسة الرياضة بانتظام:

لتحافظ
على رشاقتك بدلا من مراقبة وزنك بانتظام، وحتى لا تتراكم الدهون على جسدك
وتبعدك عن الجاذبية واللياقة، احرص على ممارسة الرياضة خمسة أيام في
الأسبوع.


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
ملكه
عضو
عضو
ملكه


انثى
رقم العضوية : 545
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
عدد الرسائل : 6198
الموقع : genevaa.yoo7.com
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : مش متفائل
*** :  دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Lsv69280

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 29_08_1213461973691

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 18_08_1213452824841

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 14_08_1213449340854

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 166506593

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Nwayf-aedb51409b

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 70237934

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 305334060

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية OsL50092

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية KRA70005

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Z6O37126

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية K4y00121

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Dch69431

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية P3000

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 617682411
نقاط : 8992

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية    دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالأحد يوليو 08, 2012 1:38 pm

كل الشكر جالودي علي النصائح


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 648438647
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** :  دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Lsv69280

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 14_08_1213449340852

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 513

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 9578022

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Nwayf-aedb51409b

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية >

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Z6O37126


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية P4P36569


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Caeaio11


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Vb
نقاط : 29866

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية    دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 10:06 am

يسلموا ايدك جالودى

ويعطيك العافيه نصائح مهمه ماننحرم لك منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** :  دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Lsv69280

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 29_08_1213461994291

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 18_08_1213452817891

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 14_08_1213449340855

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 902

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية PIC-965-1302176972

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Z6O37126

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية P4P36569


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Alvia-1

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 46

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 891124296


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية    دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 5:24 am

جالودي
 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 080603150047JKOJ
ويسلموا على النقل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
سمكه
مشرف
مشرف
سمكه


انثى
تاريخ التسجيل : 26/05/2008
عدد الرسائل : 1331
العمر : 46
الحصان
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** :  دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Lsv69280

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 1345023424841

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 814701905

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية FZg21788


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 3pV22320


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Z6O37126


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية 06_08_1213442469921
نقاط : 1194

 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية    دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية Emptyالخميس أغسطس 02, 2012 6:13 pm

يسلموا اديك ابو جالود
نصائح مفيدة
دمت بود


 دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية V5O43653
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
 
دليل الرجل للأناقة والجاذبية دليل الرجل للأناقة والجاذبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فن استخدام الشال كعنصر مكمل للأناقة
» نصائح مشاهير هوليوود لاستعادة الجمال والجاذبية بعد الولادة
» كيف يسعد الرجل المرأةوكيف تسعد المرأة الرجل ؟
»  كلمات رائعه فى الرجل ، اجمل كلام فى الرجل
» مخاطر وضع الرجل على الرجل اثناء الجلوس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم أدم-
انتقل الى: