منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 639 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 639 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ميدي pa600 برنامج korg اغنية 2000 جينوس عراقي كلثوم ايقاعات الجالودي pa800 midi yamaha سودانيه خليجي سوداني عبدالوهاب 3000 ياماها سودانية اغاني اصوات اغانى اشوري ايقاع

 

 اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Lsv69280

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 29_08_1213461994291

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 18_08_1213452817891

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 14_08_1213449340855

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 902

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة PIC-965-1302176972

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Z6O37126

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة P4P36569


اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Alvia-1

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 46

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 891124296


اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة   اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالسبت يونيو 30, 2012 2:43 pm

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 1717_423459
هل تعانين من النسيان ؟ ونسيانك لبعض الأسماء أو الوجوه يسبب لك الإحراج
والمواقف السخيفة ؟ اذا كنت من هؤلاء فإليك بعض الأطعمة التي اثبتت
الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوي الذاكرة:
التفاح :
يحتوي على مادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهي من المواد التي تحارب الزهايمر في الجسم
2-التوت :
التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث إنه مليئ بالمواد المضادة للأكسدة التي تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.
البروكلي
رائع لتقوية الذاكرة ويحتوي على حمض الفوليك.
البصل الأحمر
عُرف في الطب القديم بمحاربته لمرض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصريون القدماء عنه ابدا على موائدهم
الكرز
مليء بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.
الباذنجان :
يحتوي على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه
الروزماري (إكليل الجبل) :
أثبتت
الدراسات ان رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطبع عند إضافته لأطباقك
يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذي أظهرت الدراسات أنه عامل قوي
جدا فى محاربه الزهايمر
الاسماك الدهنية والمكسرات :
السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتي تقوي وبشدة نشاط المخ وخلاياه
الطماطم:
تحتوي على الليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمي الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة
الكركم :
من
أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب استخداما له أقلها
أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم في أطباقك له مفعول السحر على خلايا
المخ
العنب والزبيب الاسود :
غنية بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ
وطبعا يتوجب على كل من يعاني من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتى:
*محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميا
*تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافٍ من الراحة يوميا
*محاولة أخذ 15 دقيقة يوميا فقط للاسترخاء تماما من دون القيام بأي نشاط .
وبالتالي مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدين فى غضون اسبوعين تحسنا ملحوظا في ذاكرتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة   اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالأحد يوليو 01, 2012 6:22 pm

لا يصلح العطار ما أفسده الدهر

والله الواحد حايشه زهايمر على اعلى مستوى

كل الشكر نشمية

ما ننحرم


اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Lsv69280

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 29_08_1213461994291

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 18_08_1213452817891

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 14_08_1213449340855

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 902

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة PIC-965-1302176972

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Z6O37126

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة P4P36569


اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Alvia-1

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 46

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 891124296


اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة   اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة Emptyالإثنين يوليو 02, 2012 5:08 pm

جالودي
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة 080603150047JKOJ
يسلموا للتواجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
 
اغذية تحارب النسيان وتقوي الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» " العلكة " تخفض الوزن وتقوي الذاكرة
» المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة
» كيف تحارب الملل
» ياسمين عبد العزيز تحارب أفلام "للكبار فقط"!!
» "القشطة".. فاكهة تحارب 12 نوعا من السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: