المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة طفلك الرضيع

المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة طفلك الرضيع

لا بد من ان تحرص الام على صحة طفلها الرضيع، عبر تناول مكملات غذائية وبروتينية، وفي هذه العجالة، نذكر لك سيدتي بعض الفيتامينات الضرورية لتناولها:
* الحديد:
يعتبر الحديد من المعادن المهمة للطفل الرضيع أو حديث الولادة، لذا لابد ان تعلم الأم ان غذاء الطفل اذا افتقد لعنصر الحديد فإن الطفل يمكن أن يصاب بألانيميا, كما أن نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل فى السلوك وفي التعلم.
* الفلورايد:
لا يحتاج الطفل حديث الولادة الى « الفلورايد» ولكنه بمجرد أن يبلغ ستة أشهر وتبدأ أسنانه فى الظهور فإنه سيحتاج للفلورايد للحفاظ عليها قوية. وبكل بساطة يمكن للأم تقديم «الفلورايد» للطفل عن طريق الماء الذي يحتوي على «الفلورايد» كما يمكن امداد الطفل « بالفلورايد « عن طريق المكملات الغذائية مع الوضع فى الإعتبار أن الكثير من «الفلورايد» يمكن أن يضر الطفل ويؤدي لظهور بقع على أسنانه، ويمكن أن تتجنب الأم حدوث أي مشاكل إذا كانت ترضع الطفل رضاعة طبيعية عن طريق تقديم ماء يحتوي على الفلورايد بمجرد أن يبلغ ستة اشهر.
* فيتامين د:
عدم حصول الطفل على كفايته من «فيتامين د» ، يؤدي لإصابته بخلل في العظام, يحتوي اللبن الصناعي المخصص للطفل الرضيع على «فيتامين د» ولذلك فإنه لا يحتاج إلى مكملات خارجية أو أي عناصر إضافية ولبن الأم لا يحتوي على الكمية الكافية من فيتامين د ، ولكن هذا الأمر لا يمثل مشكلة لأنه يحصل على فيتامين د من تعرضه للشمس.
* فيتامين ب 12:
يحصل الطفل على احتياجاته من فيتامين ب 12 قبل أن يولد وهو داخل رحم أمه مع الوضع فى الإعتبار أن الأم إذا لم تحصل على كفايتها من الفيتامين قبل الولادة وأثناء الحمل فإن طفلها سيحتاج لجرعات إضافية عن طريق الطعام والمكملات الغذائية الإضافية. وتحتوي المأكولات البحرية ومنتجات الألبان واللحوم على فيتامين ب12، وإذا لم تكن الأم تحصل على كفايتها من الفيتامين فإن طفلها يمكنه أن يعاني من نقص فيه بعد أول أسبوعين من الولادة.
* الكالسيوم:
يجب أن يحتوي طعام الطفل على أطعمة بها نسبة عالية من «الكالسيوم» لتلبي إحتياجاته الأساسية من الكالسيوم الضرورية للحفاظ على عظامه قوية وسليمة,كما أن الكالسيوم مهم لمنع اصابتة الطفل بهشاشة العظام فى المستقبل حيث يحتاج الأطفال الصغار حوالي 800 ميليجرام كالسيوم فى اليوم .

كل الشكر نشمية على روغة النقل وفائدته

تقبلي خالص الاحترام

كل الشكر عالمعلومات القيمه اخت نشميه

جالودي

يسلموا للمرور وما ننحرم من هالطله

فارس الاحلام

يسلموا للمرور وما ننحرم من هالطله

» اسئلة وأجوبة حول المعادن والفيتامينات
» كيف تتكلم مع طفلك قبل أن يستطيع طفلك الكلام
» عندما يتعثر أداء الكمبيوتر..تخلص من البرامج غير الضرورية
» مشكلة الصلع لدى النساء…الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر، فوائدها ومصادرها
» معاملة الرضيع بعد النوم