منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 615 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 615 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
كلثوم عراقي ايقاع عبدالوهاب ياماها اصوات سودانية ايقاعات ميدي خليجي الجالودي اغانى اغاني جينوس pa800 سوداني اغنية pa600 2000 midi 3000 سودانيه برنامج yamaha اشوري korg

 

 كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 29_08_1213461978391

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 5qxsygepx9

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 14_08_1213449340856

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Nwayf-aedb51409b


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 926903733

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 84563464


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ P4P36569


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 3pV22320


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ AwF10321



كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ BA834353


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ K4y00121


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Ddp21731


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالأحد فبراير 26, 2012 8:44 pm

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 2369

يوضح د‏.‏ محمد أحمد علي الخبير بمعهد التغذية أن نقص فيتامين‏(‏ د‏)‏ في
الجسم يسبب لين العظام وتصخرها وهشاشاتها وتكسرها ايضا‏.والملاحظ أن هذا
الفيتامين يعجز الجسم عن تصنيع معظم احتياجاته منه بكميات كافية تلقائيا
دون مساعدة خارجية سواء عن طريق الغذاء أو التعرض لأشعة الشمس التي تعد
المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين أو عن طريق تناوله كمستحضر طبي‏.‏ ويضيف‏:‏ و
أن فيتامين‏(‏ د‏)‏ مهم لنمو العظام والأسنان والعضلات‏,‏ وأفضل طريقة
للحصول عليه هي تناول مختلف انواع الأسماك خصوصا السالمون والسردين وزيت
السمك من وقت الي آخر ويمكن تناوله علي شكل أقراص وفق وصفة الطبيب‏..‏
ويتوافر هذا الفيتامين ايضا في أغذية كالبيض والحليب ومنتجاته‏.‏ ويمكن
الحصول علي نسبة يومية كافية من هذا الفيتامين بالتعرض لأشعة الشمس حيث
يتكون المركب البدائي للفيتامين‏(‏ د‏)‏ تحت الجلد عند التعرض لأشعة الشمس
ويتم نقله بالدم الي الكبد ليتم تنشيطه ومن ثم الي الكلي‏,‏ والتعرض للشمس
يكون لمدة عشر دقائق مرتين في الأسبوع‏.‏


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nizar0007
عضو
عضو
nizar0007


ذكر
رقم العضوية : 2889
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 1889
العمر : 42
الكلب
الموقع : جنيفا
العمل/الترفيه : http://www.ba-z.com//mov.swf
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Nsn03925

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 8


نقاط : 2933

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:30 am

8 جــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 29_08_1213461978391

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 5qxsygepx9

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 14_08_1213449340856

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Nwayf-aedb51409b


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 926903733

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 84563464


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ P4P36569


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 3pV22320


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ AwF10321



كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ BA834353


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ K4y00121


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Ddp21731


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 7:22 pm

نزار .. شكراً لمرورك الطيب


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 29_08_1213461994291

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 18_08_1213452817891

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 14_08_1213449340855

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 902

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ PIC-965-1302176972

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Z6O37126

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ P4P36569


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Alvia-1

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 46

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 891124296


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 7:25 pm

وجد
ن فيتامين‏(‏ د‏)‏ مهم لنمو العظام والأسنان والعضلات‏,‏ وأفضل طريقة
للحصول عليه هي تناول مختلف انواع الأسماك خصوصا السالمون والسردين وزيت

المشكله اني مش صحبه مع الاسماك ويسلموا للطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 29_08_1213461978391

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 5qxsygepx9

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 14_08_1213449340856

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Nwayf-aedb51409b


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 926903733

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 84563464


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ P4P36569


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 3pV22320


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ AwF10321



كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ BA834353


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ K4y00121


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Ddp21731


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 10:13 pm

نشميه يسلمووو ع كرم المرور
نورتي


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 14_08_1213449340857

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 1234



كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_12_1213547889471

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 46

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 8000

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Z6O37126


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالثلاثاء فبراير 28, 2012 11:26 pm

وجد حياتي

تسلم ايدك عالمعلومات المفيدة


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Lsv69280

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 29_08_1213461978391

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 5qxsygepx9

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 14_08_1213449340856

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Nwayf-aedb51409b


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 926903733

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 84563464


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ P4P36569


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 3pV22320


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ AwF10321



كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ BA834353


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ K4y00121


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Ddp21731


كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏   كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏ Emptyالأربعاء فبراير 29, 2012 10:54 pm

ربي يسلمك ياسمين
شكراً لمرورك


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحصل على فيتامين‏(‏ د‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تستعمل فيتامين (هـ) بأمان
» حقائق وأقوال عن نقص فيتامين د
» قصص صداقات لم تحصل الا مع الحيونات
» هل تعاني من نقصان فيتامين B12؟
» دواء للسكري يؤدي الى نقص فيتامين «بي 12»

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: