تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة]..

.

.

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة]..

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Zojs7ibtpvng

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Zojs7ibtpvng

*التصالح مع العيوب
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Zkdo8bhww3e8

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Zkdo8bhww3e8

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. 6

* أنظر إلى الكوب الزجاجى واعتبره مكسوراً ..

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. 7

*أكتب رساله عما يجيش فى صدرك
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Gzfkqahmhzdk

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Gzfkqahmhzdk

*تواضع للناس وتظاره بانك أقل معرفه وثقافه
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Zsh7qtw6gbvg

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Zsh7qtw6gbvg

*تعلم ان تعيش الوقت الحاضر
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Iuyc0vzdv3i5

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. Iuyc0vzdv3i5

*إعلم ان قدره الله تبدو فى كل شىء ..
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي كل شىء
لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحيآه

منعيش ومنتعلم بريق

اشكرك على طرحك الراقي

دمتي بكل ود

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة].. 30_12_1213568613711

لاشكر على واجب جالودى

نورتنى ماننحرم لك منى كل

تقدير واحترام

» تعلم الهدوء
» تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎
» تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
» تعلم الهدوء وضبط النفس..ولا تكن منفعلا!!!!
» الهدوء الجـــــــــــــذااب..