الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!!

قال تعالى: (فأنبتنا فيها حباً، وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً)

الزبيب

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! 1189327655shams

1-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة

2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديدضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم.

ملاحظه:

(لاتتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديديسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلكوالتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور)

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! 13085

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! 13085

3-الزبيب يقيمن ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع

4-والزبيب غني بالألياف .وبذلك فهي تقي من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير

5-عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالةالالتهاب

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! 202831_11218588595

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! 202831_11218588595

يعطيك العافية

جنون

موضوع جدا مفيد ورائع

دمتي بخير

[size=25]

مسكين .. من هـو ..
يحتـرق ..
d]شوق ] .. في صمت ..
لا نـال.. مطلوبه .. ولا d]خـاطره ] ..طاب

[/size]

زائر

سلمت يمناكِِِ
على الطرح القيم والمميز
تقبلي مروري
ودمتي بكل الحب
وجد

جنوووووووووووووووون
مشكوره جدا عالموضوع الرائع
يسلمو عالمعلومات الرائعه
تقبلي مروري

زائر

يسلموا تقبلي مروري
موضوع رائع
الاردن اولا

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! Dcdd1b43f4

حموده

الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟؟!! XjB02479

» الصورة التي يحلل بها الدم
» تناول العرقسوس يقضى على التسوس
» حبة الفاكهه ....... قيمة غذائية أغنى من عصيرها
» كيف تتناول الفاكهه بشكل فعال ومفيد
» ما هو فقر الدم؟