منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أغاني ميدي للياماهاor700 من عزفي بتوزيع جديد
ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 8:35 pm من طرف mohdo

» yamaha 2024
ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:18 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:12 pm من طرف الشمري

» اكسبانشن ياماها 3000 NEW EXPANSION
ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 6:44 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Update expansion manager 2.9.0
ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 5:49 am من طرف يوسف ابو ضاهر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 98 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 98 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14682 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ميلاد شحاتة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325787 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانيه اشوري عراقي pa600 خليجي برنامج 3000 الجالودي ميدي korg ايقاعات 2000 yamaha ياماها عبدالوهاب كلثوم اغاني سودانية اغانى جينوس midi سوداني اصوات اغنية ايقاع pa800

 

 ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Lsv69280

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Z6O37126


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ S2Y94223


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ H0u50071


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ B3L01422

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ BA834353
نقاط : 3743

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟   ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالسبت مايو 22, 2010 3:41 pm

ما العلاج الأمثل للكرش ؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا: السمنة فى منطقه الكرش تسمى علميا بسمنة الوسط، وهى منتشرة عند الرجال أكثر من النساء، وتتخذ تلك السمنة شكل التفاحة، وهى تسبب مشاكل صحية كبيرة، وهى السبب الثانى فى الإصابة بالنوع الثانى من السكر والضغط ومشاكل القلب والكوليسترول..



لذا يمكن التخلص من السمنة باتباع البرنامج الغذائى التالى لمدة عشر أيام، وهو مكون من إفطار يومى عبارة عن نصف جريب فروت مع بيضتين مسلوقتين وشريحتى لانشون أو بسطرمة مع شاى سادة.



أما الغداء فهو نصف جريب فروت مع لحوم بدون دهون مع سلطه خضراء بالإضافة إلى شاى أو قهوة سادة.



أما العشاء فهو عبارة عن نصف جريب فروت مع لحوم أو أسماك أو تونة بدون زيت مع سلطه خضراء وخضار بجانب كوسة أو فاصوليا أو خرشوف أو بسلة مع شاى أو قهوة سادة.

وقبل النوم يمكن تناول نصف كوب عصير طماطم أو نصف كوب لبن منزوع الدسم، ويمنع تناول الأكل بين الوجبات ويمنع تماما استخدام الزبدة فى طهى الطعام وبالاستمرار فى اتباع هذا النظام يمكن التخلص من منطقة الكرش.



ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
ضمير مستتر
عضو
عضو
ضمير مستتر


ذكر
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
عدد الرسائل : 12633
العمر : 38
النمر
الموقع : www.genevaa.yoo7.com
العمل/الترفيه : دكتور الزهزهه
المزاج : صعب
*** : ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Lsv69280


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Jlj72010


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Z6O37126



نقاط : 7790

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟   ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالأحد مايو 23, 2010 1:27 am

الف شكر لما طرحت


ابدعت جار القمر


يعطيك الف عافيه وما ننحرم من جديدك


حمودهماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ XjB02479
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Lsv69280

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Z6O37126


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ S2Y94223


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ H0u50071


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ B3L01422

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ BA834353
نقاط : 3743

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟   ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالأحد مايو 23, 2010 1:33 am

ضمير كل الشكر



ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Lsv69280

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 29_08_1213461978391

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 5qxsygepx9

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 14_08_1213449340856

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Nwayf-aedb51409b


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 926903733

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 84563464


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ P4P36569


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 3pV22320


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ AwF10321



ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ BA834353


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ K4y00121


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Ddp21731


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟   ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالسبت مايو 29, 2010 5:15 am

يسلمو جار على الطرح
الله لايحرمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Lsv69280

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Z6O37126


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ S2Y94223


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ H0u50071


ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ B3L01422

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ BA834353
نقاط : 3743

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟   ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Emptyالأحد مايو 30, 2010 3:12 pm

كل الشكر وجد على المرور



ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Bn-107


انت الزائر رقم

ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟ Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
 
ماهو العلاج الأمثل للكرش ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للتخلص من الدهون.. الحل الأمثل هو الشاي!
» العلاج بالألوان
» الطريقة الأمثل لشراء حاسوب خطوة بخطوة
»  تاريخ العلاج بالطين
» العلاج من الزكام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: