منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 622 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 622 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ميدي سودانيه pa600 midi اشوري ايقاعات جينوس الجالودي خليجي اغانى عبدالوهاب اغاني اغنية سوداني سودانية 3000 korg ايقاع عراقي ياماها 2000 اصوات pa800 yamaha كلثوم برنامج

 

 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ضمير مستتر
عضو
عضو
ضمير مستتر


ذكر
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
عدد الرسائل : 12633
العمر : 38
النمر
الموقع : www.genevaa.yoo7.com
العمل/الترفيه : دكتور الزهزهه
المزاج : صعب
*** : 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Lsv69280


20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Jlj72010


20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Z6O37126



نقاط : 7790

20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة   20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2008 11:57 pm

ضرر لعدم ممارسة الرياضة


1- تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة.

2- ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

3- ظهور ألام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

4- يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

5- حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر

6- ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني

7-تقل سرعةالشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

8- تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله

11- يصبح الفرد أكثر أكتئابا

12- تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى 13- تنخفض المرونة واقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى

14- زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية

15- زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين

16- تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)

17- مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة- انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس

18- اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية

19- زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة


حموده20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة XjB02479
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير الجريح
عضو
عضو
الطير الجريح


ذكر
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
عدد الرسائل : 2628
العمر : 45
الماعز
الموقع : https://genevaa.yoo7.com/
العمل/الترفيه : فني كمبيوتر و فوتوشوب
المزاج : نص ونص
*** : 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Lsv69280
نقاط : 3082

20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة   20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالسبت سبتمبر 26, 2009 4:30 pm

الحمد لله اشتركت بنادي

من اول رمضان الي فات

يسلموو على المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضمير مستتر
عضو
عضو
ضمير مستتر


ذكر
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
عدد الرسائل : 12633
العمر : 38
النمر
الموقع : www.genevaa.yoo7.com
العمل/الترفيه : دكتور الزهزهه
المزاج : صعب
*** : 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Lsv69280


20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Jlj72010


20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Z6O37126



نقاط : 7790

20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة   20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2009 2:28 pm

الطير الجريح




اسعدني مرووووووووووووووووووورك الراااااااااااااائع



نورة صفحتي


حموده20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة XjB02479
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  استعد رشاقتك بعد توقفك عن ممارسة الرياضة
» ممارسة الرياضة بالحدائق تعزز الصحة العقلية
» معلومات لعدم فشل الطبخة
» هل يحتاج الرجال الى «تدريب» على ممارسة «الأبوّة»؟
» الاسباب التي تدفع الرجل لعدم الاعتذار للمرأة !

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم أدم-
انتقل الى: