الزبادي يخلصك من الكرش

للتخلص من الكرش والقضاء على
أضراره الصحية أكدت الدكتورة شيرين إسماعيل الباحث بقسم تحاليل مخاطر
الغذاء بمركز التميز العلمى للعلوم المتقدمة بمصر أن تناول الزبادي يساعد
على التخلص من الكرش الذى يعاني منه أكثر من 60% من سكان الدول العربية .

وأشارت د. شيرين إلى أن تناول الزبادي فى نظام غذائي متكامل
مع تقليل النشويات والسكريات والدهون يؤدي إلى فقدان أكثر من 80% من
الدهون الموجودة في منطفة البطن و22% من الوزن بصفة عامة و61 % من دهون
الجسم خلال 12 أسبوعاً.

وأضافت أن الزبادي له القدرة على حرق الدهون فى الجسم لأنه
لا يغير قدرة الجسم على حرق الدهون ما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ
بالعضلات، ويحتوي على بكتيريا "اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس" التى تؤدي إلى
تخمر اللبن . كما يحتوي على بكتريا "اللاكتيز" الهاضم لسكر اللاكتوز
الموجود في اللبن، وهو أنزيم يفقده 85 % من الناضجين و يتسبب في صعوبة
الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

وأوضحت د. شيرين أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي
الخالي الدسم بانتظام يفقدون أوزانا أكبر بكثير مما يفقده الآخرون حتى ولو
يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية" ، مشيرة إلى أن الدراسة
الحديثة أثبتت أن الألبان تحتوي على أكثر من 400 حمض دهني وكثير منها له
القدرة على الحماية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الكبد والجهاز
الدوري، أيضاً يحتوى اللبن على فيتامينات ضرورية للحياة.

يعطيك العافية على المعلومة وشكلي محتار ما بين معلوماتك ومعلوماتي وما رح اعمل اي وحدة منهم الا العرق سوس ودمتي بود

الزبادي لو مانفعك ماراح يزيد من وزنك
لانه مفيدوهذا الشي انا متأكده منه
..الف شكر على طلتك المميزه

والله من حظي ،، انا بحب الزبادي مووووووووووت

الف شكر وجد

جار القمر ... نورت اخوووي بمرورك الحلوو
�� - الزبادي يخلصك من الكرش 532204

اها
الزبادي مفيد بكل الاحوال

ومضاره نادره جدا الا اذا كان فاسد

اشكرك وجد على روعة الطرح

موضوع غايه بالتميز

يسعدك ربي على الطله الجونااان
ماننحرم منك
�� - الزبادي يخلصك من الكرش 532204

» الافطار يخلصك من التوتر
» نظام غذائي يخلصك من ارتفاع ضغط الدم
» التفكير الإيجابي يخلصك من آلام الظهر
» اللبن الزبادي
» فوائد لتتناول طبق من الزبادي