أسوأ الوجبات الخفيفة

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات: 1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة. 2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها. 3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون. 4- رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر]

والله هل الوجبات ذابحيتنا فهل الجامعه

محنا عارفين شو انسوي

مشكوووووووووره تقبلي مروري

ابتسام حسين

المشكلة انه مهما حاولنا نتجنب هالاشياء الا ما نتناول بعضها من وقت ل اخر
ان شاء الله بنتعود نتناول بس الاشياء المفيدة

يسلمو ايديكي ابتسام و الله يعطيكي الف عافية معلمتي

صح هاي

الوجبات تذبح الواحد ذبح

يعطيكي العافيه

تقبلي مروري

» الوجبات السريعه
» خمس حقائق " صادمة " عن الوجبات السريعة
» القهوة بعد الوجبات السريعة ترفع مستوى السكر بالدم
» كعكة الجبنة الخفيفة بالتوت
» جميع الاسلحة الاسرائيلية الخفيفة