وأنا عم بتصفح ببعض المواقع العلمية قرأت هاي المعلومات وحبيت اشاركم فيها
تـنـفـسـ تحــ الماءــت:
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى القاع البركة قم بأخذ شهيق و زفير ثم أقفز
لماذاااا؟؟؟؟؟
عندما تكون تحت الماء فأنت تعاني من نقص الأكسوجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون الذي يجعل دمك حامضي،وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح (عندما تلهث ينزل تتدفق الأكسجين حموضة دم و هذا يخدع الدماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء)
هل تخافـ مـــــ ا لحقنةــــــن:
ومن لا يخاف منها.ولكن الان بامكانك التخلص من الخوف والالم معا عن طريق السعال اثناء اخذ الحقنة,حيث اكتشف باحثون المان بان السعال اثناء الحقن يقلل الالم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب اجراء الشعور بالألم في الحبل الشوكي .
كافح الحرقة دون ماء:
هل تزعجك الحرقة عندما تنام؟اصبح الحل اسهل اثبتت دراسات بان النوم على الجانب الايسر يقلل من الشعور بالحرقة حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند زاوية فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة اعلى من المريء مما يسمح للطعام والاحماض بالتسرب الى المريء والحلق بينما عندما تنام على الجانب الايسر تصبح المعدة ادنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لصالحك .
خفف وخز الالم في جانبك الايمن
هل تشعر بوخز عندما تركض هذا لانك تخرج الهواء التزفر بينما تضرب قدمك اليمنى الارض مما يضع ضغطا على كبدك الموجود على الجانب الايمن من الجسم ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل اشارة بوخز جانبي ببساطة تعلم ان تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الارض.
تخفيف احتقان الانف :
هل تعاني من احتقان في الانف المزمن ولم تنفع معك الادوية،اليك الطريقة أرخص و اسهل قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناول ثم اضغط بين حواجبك بإصبع و احد هذا يسبب هز عظمة فومير التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفن و هذه الهزات تسبب تجرك الاحتقان بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدأ بالتحلل .
حافظ على بصرك :
البصر الرديء سببه وراثي و لكن الإستعمال الخاظئ للعيون أيضا يسبب ضعفها مثل التحديق في شاشات الحاسوب و للتخفيف من هذة المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق و اغلق عيونك ثم انفخ الهواء و أرخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين و ستشعر ان ضغط على عيونك قد خف.
التخلص من النمنمة :
إذا شعرت بإن يدك او قدمك نمنمت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا ؟تمر في الرقبة حزمة الاعصاب الرئيسية فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
تحياتي
basa
أمس في 8:35 pm من طرف mohdo
