منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 347 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 347 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
اشوري pa600 اغاني 3000 ايقاعات الجالودي سودانية midi 2000 pa800 ياماها اصوات korg جينوس ايقاع سودانيه اغنية عبدالوهاب اغانى عراقي كلثوم سوداني خليجي ميدي yamaha برنامج

 

 7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: 7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل   7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالأربعاء يناير 30, 2013 4:42 am

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل




7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 101150065-jpg_070919فيتامينات لصحة الرجل
تختلف
طبيعة جسم الرجل عن المرأة من حيث الاحتياجات و التكوين والتى تتطلب
مغذيات و فيتامينات تعزز طاقته و قدرته الجنسية,فالغذاء الجيد يعني أداء
أفضل, فيما يلي مجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة الرجل قام برصدها
مؤخراً موقع realbuzz.com

عنصر السيلينيوم
السيلينيوم
هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد على تقليل أو منع تساقط
الشعر عند الرجال. كما أكدت الدراسات أن السيلينيوم يمكن أن تعزز صحة
الحيوانات المنوية ويعمل على تحسين الخصوبة.
ويساهم السيلينيوم أيضاً
بخفض الكوليسترول الضار ومنع الجلطات الدموية وتحسين المزاج. للحصول على
الكميات التى تحتاجها من عنصر السيلينيوم، حاول تناول وجبات خفيفة من
المكسرات، والتي تعتبر واحدة من أهم المصادر لهذا العنصر، أو تناول المزيد
من الأسماك والمأكولات البحرية.

فيتامينات B
فيتامينات
B ضرورية لتحسين المزاج كما تساعد على تخفيف الاكتئاب، وتعزيز النظام
الصحي العصبي وزيادة مستويات الطاقة. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن حمض
الفوليك (فيتامين B9) يساعد بالحفاظ على الحيوانات المنوية ، في حين
البيوتين (فيتامين B7) يمكن أن يساعد في علاج فقدان الشعر. مصادر جيدة من
فيتامينات B : الحبوب الكاملة والبقول والخميرة والخضروات الورقية الخضراء.

الزنك
الزنك
ضروري لخصوبة الرجال والصحة الجنسية. فهو يساهم في الحفاظ على مستويات
هرمون تستوستيرون صحية ويزيد الرغبة الجنسية، كما يعتبر ضروري لإنتاج
الحيوانات المنوية الصحية. من أفضل مصادر الزنك: المحار، بذور اليقطين،
اللحوم، الأسماك الصدفية و الشوفان .


7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : 7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Lsv69280

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 14_08_1213449340852

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 513

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 9578022

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Nwayf-aedb51409b

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل >

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Z6O37126


7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل P4P36569


7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Caeaio11


7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Vb
نقاط : 29866

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل   7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالأربعاء يناير 30, 2013 4:52 am

يسلموا ايدك جالودى

ويعطيك العافيه ماننحرم لك منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basa
مشرف
مشرف
basa


انثى
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
عدد الرسائل : 1237
العمر : 40
الخنزير
الموقع : In the heart
العمل/الترفيه : art
المزاج : wonderfull
*** : 7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Lsv69280

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 29_08_1213461973693

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 18_08_1213452824842

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 14_08_1213449340851


7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 06_08_1213442469921
نقاط : 1845

7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل   7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل Emptyالخميس يناير 31, 2013 3:40 pm


يعطيك العافية جالودي


تحياتي
basa


7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل 29_12_1213567690781
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 فيتامينات ضرورية لصحة الرجل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
» فيتامينات ضرورية.. للنحفاء
» المرأة الجميلة مضرّة لصحة الرجل
» فيتامينات للعقل
» فيتامينات أسريه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم أدم-
انتقل الى: