تقليص ساعات الجلوس يطيل العمر

أظهرت دراسة أن تقليل ساعات الجلوس يطيل عمر الانسان -
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "بريتيش ميديكال جورنال" أن تقليص ساعات الجلوس
يوميا إلى ثلاث ساعات وما دون من شأنه أن يطيل عمر الإنسان.
وبينت
الدراسة استنادا إلى تحقيقات أجريت في العامين 2005 و2006، ثم في العامين
2009 و2010، وشملت عينة واسعة من الأميركيين ممن تجاوزوا 18 عاما.
وقسم
الباحثون العينة بحسب ساعات الجلوس اليومية (أقل من 3 ساعات، من 3 إلى 6
ساعات، وأكثر من ست ساعات)، وبحسب ساعات الجلوس أمام التلفزيون (أقل من
ساعتين، بين ساعتين و4 ساعات، أكثر من 4 ساعات). وخلصت الدراسة إلى أن
"الجلوس أو مشاهدة التلفزيون لوقت طويل يمكن أن يقصر العمر المتوقع للفرد
في الولايات المتحدة".وأشار الباحثون إلى "علاقة سببية" مفترضة بين ساعات
الجلوس والعمر المتوقع بدون وجود دليل علمي على ذلك. وكانت دراسات عدة قد
أشارت إلى أن قلة المجهود البدني تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض السكري
والقلب وترفع معدل الوفيات بشكل عام. وشرح المشرف على الدراسة الدكتور بيتر
كاتزمارزيك من جامعة لويزيانا أن "بعض الدراسات تظهر أنه في وضعية الجلوس،
تكون عضلات الساق غير نشطة بتاتا، ما يسبب اضطرابات في نسبة السكر والدهن
في الدم".

مشكوره عالمعلومات القيمه اخت نشميه

فارس الاحلام

يسلموا على المرور نورتي صفحتي

يعطيكى العافيه نشميه

ماننحرم لكى منى كل

تقدير واحترام

بريق الامل
تقليص ساعات الجلوس يطيل العمر Kt35j1kghvs8-1

يسلموا على المرور وتعطرت صفحتي

» هل تعلم ان البكاء يطيل العمر ؟؟؟
» تعدد الزوجات يطيل العمر
» اتباع سلوكيات المحافظة على صحة للقلب يطيل العمر
» إتيكيت وقواعد الجلوس
» مجموعه من غرف الجلوس (من تجميعي)