دراسة: الاستيقاظ مبكرًا يجلب السعادة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن النوم مبكرًا والاستيقاظ قبل طلوع الشمس يجلب
السعادة، خاصة لكبار السن الذين لاحظ معدو الدراسة أن من حافظ منهم على
عادة الاستيقاظ مبكرًا يكونون أكثر تفاؤلاً بالحياة، مقارنة بالشباب الذين
يفضلون النوم حتى الظهيرة.
وبينت الدراسة التي
أعدها باحثون من جامعة تورنتو على عينة شملت 735 متطوعًا من الشباب وكبار
السن أن الأشخاص المحبين للسهر، الذين يسمون بـ«الليليين»تتولد لديهم مشاعر
التشاؤم، وكثيرًا ما يكونون في حالة مزاجية سيئة مقارنة بنظرائهم الذين
ينامون بالليل ويستيقظون مبكرًا، مما يجعلهم يتمتعون أيضًا إلى جانب هذه
الميزة النفسية بجهاز مناعي قوي.

يسلموا ايدك نشميه

روعه ماننحرم لكى منى كل

تقدير واحترام

بريق الامل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسلموا على جمال وروعه المرور اسعدني

نعم نشمية

وأتوقع في تحليل علمي مرتبط بصلاة الفجر وكيف انه الانسان يتنفس الهواء النقي فجرا لذلك يبقى في حالة جيده ونفسية مستقرة

تقبلي خالص تقديري

احسنتي

كل الشكر نشميه

أنتقآااء مميز وطرح هآدف
يسلموو نشميه

جالودي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسلموا على المرور نورت صفحتي

ملكه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسلموا على المرور نورتي صفحتي

وجد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسلموا على المرور نورتي صفحتي

للاسف هدا الاشي الوحيد الي ما بعرفه
الاستيقاظ مبكرا

يسلمو اديكِ على روعه وجمال الطرح
الله لا يحرمنا جديدك

الزير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسلموا على المرور نورت صفحتي

انا بصحى بدري بس بصحى متكسره :(

يعطيك العافيه

عيون القمر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يسلموا على المرور نورت صفحتي

» الاستيقاظ مبكرا يجلب السعادة
» من يجلب النحس؟
» دراسة: السعادة تنتقل بالعدوى بين الأهل والأصدقاء
» السعادة تقوّي القلب : خطوات عملية لتحقيق السعادة
» احذرو ال 3دقائق الاولى من الاستيقاظ؟