الشاي الاخضر يحارب الدهون

طبيبك : الشاي الاخضر يحارب الدهون

تبين انالشاي الاخضر يحارب الشحوم والدهون المتراكمة في جسم الانسان وبينت
الدراسة التي نشرتها المجلة الاميركية للتغذية ان الافراد الذين شربوا من
الشاي الاخضر الطبيعي يوميا فقدوا دهونا جسدية اكثر من نظرائهم الذين شربوا
من الشاي العادي . وحسبما ذكرته الدراسة فان مثل هذه النتائج تشير الى ان
المواد الطبيعية الموجودة في الشاي الاخضر التي تعرف باسم (كاتيشين) قد
تنشط عمليات انقاص الوزن من خلال تشجيع الجسم على حرق السعرات الحرارية
وتخفيف تراكم الدهون فيه.
واوضحت الدراسة ان الشاي الاسود والاحمر
والاخضر تنحدر من نفس النبتة التي تعرف باسمها العلمي كاميليا سينينسيز لكن
الشاي الاخضر لا يتم تخمير اوراقه
قبل عمليات التبخير والتقطير
والتجفيف واشارت الدراسة التي قام بها مجموعة من الباحثين الى ان معظم
انواع الشاي تحتوي على كميات عالية من مركبات (بوليفينول) النباتية التي
تمتاز بخصائصها المضادة للاكسدة السرطانية والفيروسات . كما لفتت الدراسة
الى ان الشاي الاخضر غني بتلك المركبات. وقام الباحثون بدراسة تاثيرات
مركبات الكاتيشين في تقليل شحوم الجسم على 35 رجلا متشابهين في اوزانهم
وحجم الخصر وتم تقسيمهم الى مجموعتين تناولت الاولى زجاجة
كاملة من
الشاي الاحمر المصفى بخلاصة الشاي الاخضر التي تحتوي على 690 ملغ من
الكاتيشين بينما شربت المجموعة الاخرى الشاي الاحمر العادي المحتوي
على
22 ملغ من تلك المركبات لمدة 3 اشهر واثبتت التجارب ان المجموعة الاولى
تناقصت اوزانهم بنسبة 2.5 كلجم مقابل 1.3 كجم للمجموعة الثانية.
تقول
الأساطير الصينية أن إله الزرع يمضغ الأوراق والسيقان والجذور للنباتات
المختلفة ليكتشف الأعشاب الطبية، وأثناء ذلك قد يستهلك النباتات السامة،
فيعالج
نفسه بأوراق الشاي الأخضر التى تزيل آثار السم. والبوذيون يعتقدون أن بوذا هو من اكتشف الشاي..!
ولكن
الأسطورة الأكثر قوة، بل والأقرب للحقيقة هي أن الامبراطور شين نونج
والمعروف بحكمته وعلمه كان لا يشرب المياه إلا بعد غليها لاعتقاده أنها
أفيد للصحة (وهذا اعتقاد صحيح)!، في مرة وقعت أوراق خضراء من شجرة قريبة فى
مائه المغلي، فلاحظ تحول الماء إلى اللون البني الفاتح وكذلك استنشق شذى
لافت للانتباه، فشربه واكتشف فوائده العظيمة، وكان ذلك منذ 5000 سنة مضت.
ومن
فوائد الشاي الاخضر انه يحمي من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي
الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد قوية مضادة للأكسدة تقدم
حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية. كما
انه فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء
الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم. ويقي من مرض باركنسون
(مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث
أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي
تلحق أضرارا بالدماغ مسببة مرض باركنسون. ويعتبر تناول فنجان من الشاي
الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي
تسبب رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة «لو جورنال
سانتيه» الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود
إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر. كما أثبتت الدراسات أن تناول الشاي
الأخضر يقي من هشاشة العظام.

يسلمو اديكِ نشميه
على المعلومات الرائعه
لكِ مني كل تقدير

الزير

ويسلموا على المرور وما ننحرم من هالطله واسعدني

» للتخلص من الدهون.. الحل الأمثل هو الشاي!
» فوائد الشاي الاخضر
» فوائد الشاي الاخضر
» الليمون يزيد من فوائد الشاي الاخضر
» أسباب تجعلك تشربين الشاي الاخضر يوميا