الاقلاع عن التدخين يجلب السعاده

- كشفت دراسة لمجموعة من الباحثين من جامعة ويسكونسن الأمريكية أن
المدخنين الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين وجدوا أنفسهم يشعرون بسعادة
أكبر، وبرضا عن حياتهم بعد عام أو ثلاثة أعوام من الإقلاع عن هذه العادة
الضارة .
وقال
ميغان بيبر من قسم باحثي الطب بالجامعة "ان هذه الدراسة تقدم دليلا دامغا
على أن الإقلاع عن التدخين يجلب السعادة أكثر من الاستمرار في التدخين".
وأضاف
"ربما يعتقد المدخنون أن الإقلاع عن التدخين سوف يعوق رضاهم عن الحياة أو
يؤثر على نوعية الحياة التي يعيشونها، لأن هذا سوف يحدث اضطرابا في نظام
حياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين وفقدان المتعة التي تصاحب التدخين".

وقالت نتائج الدراسة أنه على المدى الطويل سوف يشعر الشخص بسعادة أكبر ورضا عن حياته إذا ما توقف عن التدخين".
واعتمدت
نتائج الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة Annals of Behavioral Medicine
على ثلاث سنوات من تقييم ومتابعة ما يقرب من 1000 مدخن الذين تم تقييم
حالتهم بعد عام وثلاثة أعوام، حيث استمر ثلثا أفراد العينة في التدخين،
بينما تمكن الثلث من الإقلاع تماماً عن التدخين.
ولم
يكن مفاجئاً أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين سجلوا درجات أعلى في
التقييم لنوعية حياتهم فيما يخص حالتهم الصحية بشكل عام بالمقارنة بحالتهم
عند بدء الدراسة، بينما سجل من استمروا في التدخين درجات أقل في حالتهم
الصحية، بل في رضاهم عن أنفسهم.

وهناك
عدة عوامل تسببت في ذلك، بما في ذلك أن التدخين نفسه ربما يجعل الشعور
بالضغوط النفسية تتفاقم كما أن التعامل مع عادة تدخين النيكوتين ربما تكوم
مصدرا للتوتر.
وقال
علماء لجريدة مونتريال جازيت الكندية بأنه "يمكن استخدام هذه النتائج لحث
المدخنين على الإقلاع خاصة الأشخاص، الذين ليس لديهم باعث قوي للتوقف عن
التدخين أو من تروعه فكرة كيف ستكون الحياة بدون سجائر"

انا بطلت التدخين 5 سنوات

ما اجاني غير الامراض والنصاحه

يعني على كيف اهل العلماء

هاي تجربة شخصية

والمثل بقول اسأل مجرب ولا تسأل طبيب

وعاشوووووووووووووووو

جالودي.......... صح لسانك بس الاقلاع يفيد لصاحب الارادة القوية
الاقلاع عن التدخين يجلب السعاده Mtg34387

كل الشكر للمرور نورت صفحتي بمرورك

» دراسة: عصير الجزر يساعد على الاقلاع عن التدخين
» من يجلب النحس؟
» من يجلب النحس !!
» الاستيقاظ مبكرا يجلب السعادة
» دراسة: الاستيقاظ مبكرًا يجلب السعادة