أهم النصائح لتحسين بشرتك قبل الشتاء

في موسم الشتاء تكثر مشاكل البشرة، من معاناة الجفاف والتشققات واحمرار في اليدين و الحكة و التهيج، واصفرار وشحوب في البشرة. وكثيراً ما تصيب هذه الحالات المرأة بالإحباط.

تشير ، الأخصائية الجلدية ، أن المرأة قد تصاب بالجفاف الشتوي في المناطق التالية: الرقبة، الذراع، الوجه، والبطن نتيجة لانخفاض في درجات الحرارة، والتعرض الى المكيفات وأجهزة التدفئة، بالإضافة الى استخدام الماء الساخن، و تغسيل اليد بالصابون، فيبدو الجلد منكمشاً وجافاً ومتشققاً.
ومن الممكن أن تصاب البشرة بالالتهابات، والأكزيما المتشققة بسبب نقص الإفرازات الدهنية التي تساهم في حمايتها من البكتيريا والالتهاب، لذا تنصح الدكتورة الحوراني المرأة بالإهتمام ببشرتها بشكل جيد في فصل الشتاء ليس فقط من أجل المظهر بل لتجنب الإصابات بالأمراض الجلدية المعدية.

لمواجهة مشاكل البشرة التي تحدثنا عنها، تنصح الدكتورة الحوارني باتباع الخطوات التالية:
1- يجب الاهتمام بنظافة البشرة باستخدام المنظفات اللطيفة التي لا تسبب الجفاف.
2- استخدام كريمات الترطيب المناسبة للبشرة (عادية أو دهنية أو مختلطة) بشكل متكرر يومياً.
3- الابتعاد عن المصادر الحرارية مثل المدافئ لأنها تفاقم جفاف البشرة.
4- الاهتمام بتجفيف البشرة بلطف بعد غسلها.
5- تجنبي غسل اليدين بالصابون واستبداله بالغسول السائل.
6- تناولي لتراً من الماء الدافئ يومياً.
7- تناولي قدراً كافياً من الفواكه مثل الفراولة، الكيوي، البرتقال.
8- استخدمي الأقنعة المنزلية لحماية بشرتك من الجفاف أسبوعياً.
9- يفضل تدليك بشرتك قبل النوم بسيروم مغذٍ.
10- لتجعلي بشرتك أكثر نعومة استخدمي كريماً مرطباً ومغذياً في المساء.
11- حتى في فصل الشتاء لا تستغني عن استخدام واقي الشمس نهاراً.
12- رطبي بشرتك قبل استخدام مستحضرات التجميل.
13- لا ترتدي المنسوجات الصوفية التي تهيج الجلد.
14- تجنبي استعمال مواد تنعيم الملابس عند غسلك الملابس.
15- ضعي الكريمات بعد الاستحمام أو غسل اليدين.
16- لا تستحمي أكثر من 15 دقيقة، فالمياه الساخنة تعمل على تكسير طبقة الدهون العازلة