منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 97 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 97 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانية pa800 ياماها الجالودي ايقاع 3000 خليجي عراقي اصوات اغنية ايقاعات اشوري yamaha اغاني ميدي كلثوم سودانيه midi جينوس 2000 اغانى برنامج سوداني عبدالوهاب korg pa600

 

 المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Lsv69280

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 14_08_1213449340857

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 1234



المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 06_12_1213547889471

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 46

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 8000

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Z6O37126


المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Empty
مُساهمةموضوع: المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول   المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالأحد أكتوبر 09, 2011 7:53 pm

يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات، وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في مقاومته للأمراض القاتلة وإطالة العمر.

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Fotolia_15509778_Subscripti
الصورة للتوضيح فقط


فقد أكدت دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول.. ووجدت الدراسة التي نشرتها صحيفة “الديلي إكسبريس” أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء.
وقالت إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم في السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذي تبقى لهم في الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء في الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من إصابتهم بالمرض.
وتعد رياضة المشي السريع مهمة جداً وتظهر فوائدها بعد التقدم في السن، وتقول الدراسة، التي أجرتها جامعة لندن، إن ثلاثة ملايين متقاعد في بريطانيا يعانون من مضاعفات السقوط على الأرض كل عام ويكلفون وزارة الصحة 1700 مليون جنيه إسترليني كنفقات علاج، ويمكن تجنب نصف هذه الحالات إذا تم تدريب المرضى بتمارين بسيطة على السير بأسرع ما يمكن.
وينصح العلماء كبار السن القيام بالأنشطة البدنية الأساسية مثل المشي والمصافحة أو النهوض من الكرسي والجلوس عليه دون مساعدة، وهذه التقنية تساعدهم في الوقاية من مشاكل الشيخوخة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزير
عضو
عضو
الزير


ذكر
رقم العضوية : 994
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
عدد الرسائل : 7501
العمر : 43
الديك
المزاج : رااااااايق
*** : المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Lsv69280


المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Y4o77328

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول U1270837

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Z6O37126

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Tmnetk-11a98bdfb1

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول BA834353


نقاط : 9994

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول   المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالأحد أكتوبر 09, 2011 7:55 pm

يسلمو ياسمين على المعلومات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Lsv69280

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 14_08_1213449340852

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 513

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 9578022

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Nwayf-aedb51409b

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول >

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Z6O37126


المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول P4P36569


المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Caeaio11


المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Vb
نقاط : 29866

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول   المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالأحد أكتوبر 09, 2011 10:54 pm

يسلموا ايدك حبيبتى ياسمين

على المعلومات المفيده والمميزة ماننحرم لكى منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Lsv69280

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 14_08_1213449340857

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 1234



المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 06_12_1213547889471

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 46

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 8000

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Z6O37126


المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول   المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2011 3:56 pm

زير

بريق حياتي

مرسي عالمرور الرائع

المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول Images?q=tbn:ANd9GcSgDO7tVy9PatC7oR6IXrC2yqq_pEiRMKjICygF_M16-X64CN-G


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المشي السريع يطيل عمر الانسان: دراسة حديثة
» برج أذربيجان: أطول من أطول من أطول برج في العالم بارتفاع 1,050 متر وتكلفة 2 مليار دولار!
» لسلامة طفلك.. اجعلي حملك بين فترات متباعدة
» الاكثار من تناول الارز يرفع احتمال الاصابة بالسكري
» ع السريع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: