كيف يمكنك التخلص من المعاكسات التي تحاول النيل من مشاعرك .. وماذا عليك أن تفعلي لمنع الظاهرة أو إبعادها عنك.. إليك هذه النصائح.
- حاولي تجاهل الشخص الذي يضايقك وارفضي ما يطلبه منك وابتعدي عنه.
- إذا استطعت السيطرة على هدوئك يمكن للشخص الذي يضايقك أن يشعر بالملل ويتركك لشأنك.
- حاولي ألا تظهري غضبك وانفعالك أمام الشخص الذي يضايقك، لأنه يكون بانتظار رد فعلك ليرد عليك، ويبدأ في التطاول عليك ويتمادى في معاكستك في محاولة للدخول في حوارات معك.
- لا تبادليه العنف، لأنه غالبا أقوى منك ويكون مستعدا لمثل تلك الأفعال، وربما يحمل أي سلاح فيتطور الأمر.
- تجنبي وجودك وحيدة في الأماكن المنعزلة .
- حاولي التفكير برد ذكي إذا أمكن لتجعلي الموقف يبدو ساخراً .
- يمكنك التخفيف من عزيمة الشخص الذي يضايقك، كأن تطلبي منه أن يكرر الجملة نفسها التي قالها فذلك يربكه ويشعره بالحرج .
- انتبهي جيدا لمظهرك من حيث الملبس والسلوك والماكياج، فاختاري المظهر المناسب للمكان المناسب حتى لا تشجعي الآخرين على التحرش بك .
- الابتسامة العفوية التي تصدر عنك رداً على كلمة أو تعليق من أحد الشباب تعتبر بالنسبة له موافقة منك على أفعاله، وستدفعه للمزيد من المضايقات .
- إذا كنت في مكان عام مثل النادي أو شاطئ لا تتجولي في الأماكن الخالية المظلمة، وعند ذهابك إلى غرف تغيير الملابس أو ما شابه يفضل أن تصحبك إحدى صديقاتك.
- احذري أن يكون رقم هاتفك في متناول الجميع، وإذا تلقيت مكالمة معاكسة فلا تردي على هذا الرقم مرة أخرى، ويفضل ألا تجيبي على الأرقام المجهولة إلا في حالة انتظار مكالمة عمل، وفي العموم لا تردِ على المكالمات التي لا تظهر الأرقام، لأن كثيرا من الشباب يستخدم الإنترنت لإجراء مكالمات تبدو دولية.
الخميس سبتمبر 05, 2024 2:45 pm من طرف oday Othman
