كيف تحـآفظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

الخطـــــوات :

[size=12]1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات :

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

خالص تقديري

[/size]

كثير منا بريق ما بتحمل النقد

وبحاول دايما يفرض رأيه على الجميع

اشكرك على روعه الطرح

ما ننحرم

والمفروض نتبع سياسة ضبط النفس

كيف تحـآفظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 30_12_1213568613711

اكيد جالودى
يسلموا على مرورك نورتنى ماننحرم من طلتك
لك منى كل تقدير واحترام

احسنتي بريق
طرح اكثر من رائع
يعطيكِ الف عافيه
في انتظار المزيد

............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....

الله يعافيكى غلاتى وجد
نورتينى بمرورك ماننحرم من طلتك
لكى منى كل تقدير واحترام

» حليمة بولند..تعرضت لعملية اجهاض...؟؟
» ما تعرضت له الفنانة ميريام فارس في دبي حقيقة أم فيلم ؟
» شقيقة سعاد حسني: اختي تعرضت للظلم وسافضح المتورطين بقتلها