منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 446 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 446 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
خليجي برنامج pa800 سوداني 3000 اغانى عبدالوهاب korg الجالودي ميدي سودانيه 2000 اغنية اغاني ياماها اصوات pa600 اشوري سودانية كلثوم عراقي جينوس midi ايقاع yamaha ايقاعات

 

 كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Empty
مُساهمةموضوع: كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا   كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالجمعة أبريل 30, 2010 8:17 am

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلاكيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 173809



عندما تستيقظ في الصباح هل تقول لنفسك:
أوه، بدأ يوم جديد يشبه ما سبقه، هل ستنتهي هذه المعاناة؟" أم تقول: "إنه
صباح جديد أتوق إليه"..



تبين الدراسات بأن الإنسان المتفائل لا يتمتع بصحة أفضل
فقط وإنما يعيش طويلاً أيضاً. أن تكون متفائلاً هي مهارة يجب أن تتعلمها
بنفسك. فالمشكلة ليست بما يحدث معك بل بردة فعلك على ما يحدث. يوجد هنا
مجموعة من الأفكار التي ربما تساعدك في النظر إلى القسم المليء من الكأس
بدلاً من القسم الفارغ:



كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 تخلص من فكرة أن العالم كله ضدك. اعتقادك أن العالم قد اختارك
من بين كل الناس كي يجعل حياتك بائسة ليس له أي قاعدة علمية. كن واقعياً،
وتأكد أن التجارب السيئة تفضي إلى تجارب ناجحة، كما أنك لا تستطيع التنبؤ
بالمستقبل لذلك من غير المفترض بأنه سيكون حتماً سيئاً.

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 الماضي يختلف عن المستقبل. تعرضك لخيبات الأمل في الماضي لا
يعني بأنها ستتكرر في المستقبل. فما جرى ربما كان خارجاً عن إرادتك وكل شخص
معرض لسوء الحظ في فترة من مراحل حياته. لست استثناء. ولكن بنفس الوقت
يوجد الكثير من الأمور التي تستطيع التحكم بها بدرجة معينة. وهنا تكمن
إمكانية التغيير.

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 توقف عن التفكير بما حدث معك وفكر بما يمكن أن تصنعه أنت. إذا
لم تكن سعيداً بالطريقة التي تسير بها حياتك، ضع أهدافاً واسع لتحقيقها.
استفد من تجاربك السلبية التي مررت بها لتتخذ قرارت أفضل بدلاً من أن تدع
التشاؤم يحولك إلى مجرد شخص يتجنب الخسارة.

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 تقبل الألم والفشل وخيبات الأمل على أنها جزء من الحياة وليست
كل الحياة. تتطلب الحياة اتخاذ العديد من المواقف كل يوم وبالتأكيد لن
تتكلل جميعها بالنجاح.

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 كن ممتناً. اكتب قائمة بالأشياء الجيدة التي حدثت معك. إذا لم
يخطر ببالك شيء فأنت لم تحاول بما فيه الكفاية. مفتاح التفاؤل هو أن ترى
إيجابيات وسلبيات كل موقف وأن تفهم بأنه دائماً يوجد الأسوأ. فبدلاً من
القول "لقد فشلت في الامتحان"، قل: "حسناً، على الأقل لدي الفرصة بالذهاب
للمدرسة وما زال عندي الوقت لأحسن علاماتي". خذ دفتراً وقلماً واكتب كل
الأشياء الجيدة التي حصلت معك. وفي كل مرة تشعر باليأس اقرأها وذكّر نفسك
بأنه يوجد ما هو جيد.

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 اكتب أقوالاً قصيرة كي تذكرك بما عليك تغييره حول نظرتك
للعالم. ضعها في أماكن بحيت تراها كل يوم أمامك مثل مرآة الحمام، على شاشة
الكمبيوتر... ومن هذه الأقوال مثلاً: أي هدف ممكن. أنا أصنع ظروفي، الظروف
لا تصنعني..

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 تذكر بأن الحياة قصيرة. عندما تشعر بالتشاؤم والخوف من
المستقبل، ذكر نفسك بأن كل دقيقة تقضيها مع التشاؤم هي مضيعة للوقت فأنت
تضيع وقتك بالتفكير بأمور سلبية لم تحدث حتى الآن وربما لن تحدث في
المستقبل.

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Puce_rtl-470e9 إذا قابلت شخصاً متشائماً، علّمه كيف يكون متفائلاً. ففي كثير
من الأحيان يصبح فهم الأمور أسهل إذا شرحتها لشخص آخر.



يؤثر التشاؤم بشكل سلبي على حياتنا لأنه يضيع الفرص
ويجعلنا نهمل المشاكل التي تحتاج إلى حل، بل وأيضاً يمنعنا من اتخاذ أي فعل
من شأنه أن يحسن من ظروف حياتنا. وحده التفاؤل الذي يبحث عن الضوء في
نهاية النفق. ولكن التفاؤل لا يولد مع الشخص بل هو فن من فنون الحياة عليه
أن يتعلمه بنفسه.
















كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Lsv69280

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 29_08_1213461978391

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 5qxsygepx9

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 14_08_1213449340856

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Nwayf-aedb51409b


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 926903733

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 84563464


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا P4P36569


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 3pV22320


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا AwF10321



كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا BA834353


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا K4y00121


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Ddp21731


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا   كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالجمعة أبريل 30, 2010 6:25 pm

يؤثر التشاؤم بشكل سلبي على حياتنا لأنه يضيع الفرص
ويجعلنا
نهمل المشاكل التي تحتاج إلى حل، بل وأيضاً يمنعنا من اتخاذ أي فعل

من
شأنه أن يحسن من ظروف حياتنا. وحده التفاؤل الذي يبحث عن الضوء في

نهاية
النفق. ولكن التفاؤل لا يولد مع الشخص بل هو فن من فنون الحياة عليه
أن
يتعلمه بنفسه
.


احسنت جالودي
طرح في قمة الروووعه
الف شكر على الانتقاء المميز
دمت بخير

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 532204
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا   كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا Emptyالجمعة أبريل 30, 2010 11:40 pm

وأحسنتي وجد على روعة المرور والمساهمه


دمتي بألف خير


كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
 
كيف تستطيع بأن تعلم نفسك بأن تكون متفائلا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تستطيع ان تكون مرآة لغيرك ؟؟!!
» هل تعلم كيف تستطيع تنشيط دماغك ؟
» كيف تكون سعيداً وتحب نفسك حتى عندما يهينك شخص ما؟
» تعلم كيف تسيطر على نفسك
» تعلم كيف تعبر عن نفسك دون إفراط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: علوم وأخبار :: علم النفس وتطوير الذات-
انتقل الى: