تاريخ التسجيل : 03/12/2009عدد الرسائل : 2250المزاج : رااااايقة *** : نقاط : 3564
موضوع: اسوا عشر عادات تدمر خلايا المخ الإثنين ديسمبر 28, 2009 10:27 am
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلِ على محمد وآل محمد السلام عليكم ورحمة الله وبركاتـه
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
ثالثا : التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
لااله الانتسبحانك اني كنت من الظالمين
تحيااااتي جوانا
دلوعه مشرف
تاريخ التسجيل : 03/12/2009عدد الرسائل : 659*** : نقاط : 1200
موضوع: رد: اسوا عشر عادات تدمر خلايا المخ الإثنين ديسمبر 28, 2009 10:47 am
موضوع: رد: اسوا عشر عادات تدمر خلايا المخ الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:14 pm
يالهوووووووووي انا مافطر غير في المناسبااات وامووت على السهر يعني ايش خلايا المخ عند ي اتدمرت يسلموو ياقلبي عى الطرح وراح نحاول نفطر وننام كم ساعه مودتي
الخميس سبتمبر 05, 2024 2:45 pm من طرف oday Othman
يسلموووووووو
