algalodi المشرف العام
رقم العضوية : 2 تاريخ التسجيل : 01/05/2008 عدد الرسائل : 44997 العمر : 56 العمل/الترفيه : متقاعد المزاج : رايق والحمد لله نقاط : 56716
| موضوع: اضطراب النوم يؤدي للموت المبكر الإثنين نوفمبر 16, 2009 5:16 am | |
| اضطراب النوم يؤدي للموت المبكر
|
|
- خبر غير سار للذين يعملون بنظام المناوبة والذين لا يتمتعون بالنوم في أوقات محددة أو حتى أولئك الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم، فقد وجدت دراسة حديثة أن عدم نيل قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة والموت المبكر.
وذكر موقع هلث دي نيوز أن الدراسة التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأميركية وشملت 542 رجلاً يعملون كسائقي أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، وجدت أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الاضطراب في عادات النوم عدا عن تسببه بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكري يؤدي إلى الموت المبكر على المدى البعيد.
كما كشفت الدراسة التي نشرت في مجلة الأميركية للصحة العامة هذا الشهر وأجريت على رجال أعمارهم 49 سنة، أن السائق الذي ينام لساعاتٍ كافيةٍ خلال الليل ويختار أطعمة صحية بعناية على عكس نظيره الذي لا ينام جيداً أو ينام بشكل متقطع.
وخلص هؤلاء إلى أن نتائج الدراسة التي توصلوا إليها تشير إلى أن الاستمتاع بنوم عميق وكافٍ يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة. | |
|
وجد المساعد الإداري
رقم العضوية : 100 تاريخ التسجيل : 06/09/2008 عدد الرسائل : 30155 الموقع : https://genevaa.yoo7.com *** :
نقاط : 41430
| موضوع: رد: اضطراب النوم يؤدي للموت المبكر الإثنين نوفمبر 16, 2009 12:42 pm | |
| اجل عز الله رحت فيها و شكل يومي قرب مشكور جااالودي على الطرح وربي يعطيك العافيه على النصائح الجميله الله يبعد عننا وعنك الامراض لك ودي ............
ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه وَ لَم تَكتُبُه لِي.... | |
|
العذراء عضو
تاريخ التسجيل : 27/11/2008 عدد الرسائل : 232 العمر : 47 الموقع : IFREFAI77@YAHOO.COM العمل/الترفيه : الرقص التمارين الرياضية والمشي المزاج : احب الضحك والرواق *** : نقاط : 213
| موضوع: رد: اضطراب النوم يؤدي للموت المبكر الإثنين نوفمبر 23, 2009 3:53 am | |
| ههههههههههههههه سلامتك وجد ومش لحالك وكانه الجالودي بدو يخلص على كل اعضاء المنتدى
وانا ما بنام أصلا جالودي
شو يعني ؟؟؟ | |
|
ضمير مستتر عضو
تاريخ التسجيل : 03/05/2008 عدد الرسائل : 12633 العمر : 38 الموقع : www.genevaa.yoo7.com العمل/الترفيه : دكتور الزهزهه المزاج : صعب *** :
نقاط : 7790
| موضوع: رد: اضطراب النوم يؤدي للموت المبكر السبت ديسمبر 05, 2009 10:08 am | |
| شششششششششششششششششششششششششش امزهزه من الاخر خال يعطيك الف عافيه حموده | |
|