تناول التفاح والإجاص يحمي من الاصابة بالجلطات

ذكر أن باحثين هولنديين أجروا دراسة أظهرت أن تناول 25 جراما من الفواكه أو الخضار التي يكون لبها أبيض يخفض بنسبة 9%،

الصورة للتوضيح فقط

خطر الإصابة بجلطة ، مشيرة إلى أن التفاح والإجاص هما أكثر الفواكه التي داخلها أبيض.
وقالت ليندا أود جريب الباحثة التي أعدت الدراسة من جامعة واجنجين في هولندا :" إن الفواكه والخضراوات الخضراء والبرتقالية ليست مرتبطة بالجلطات ، إلا أن نسبة خطر الإصابة بالجلطة كانت تقل بنحو 82% عند الذين يأكلون فاكهة وخضراوات ذات لب أبيض".
غير أن ليندا أوضحت :"ان هذا لا يعني أنه يجب التوقف عن أكل الفواكه والخضراوات ، التي لا يكون لبها أبيض لأنها يمكن أن تكون مفيدة في علاج أمراض مزمنة أخرى ، موصية بالإكثار من تناول الفواكه والخضر".
يشار إلى أنه استخدمت في الدراسة بيانات لأكثر من عشرين ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و65 سنة ، وقسموا إلى مجموعات بحسب نوعية الفواكه والخضراوات التي يأكلونها ، وأي منهم لا يشكو من عوارض أمراض القلب.
وجرت متابعة المشاركين في الدراسة طوال عشر سنوات ، فتبين أن 233 منهم أصيبوا بجلطات.
واتضح أن المجموعة الوحيدة التي سجلت تراجعاً ملحوظاً في الإصابة بالجلطات كانت التي تُكثر من أكل الخضار والفواكه ذات اللب الأبيض مثل التفاح والقرنبيط والخيار والفطر والموز وعصائر التفاح والإجاص.

كل الشكر راقية جنيفا ياسمين للنصائح القيمه

ومعا لتناول التفاح والاجاص يوميا

تناول التفاح والإجاص يحمي من الاصابة بالجلطات 928244

يله ناكل

تناول التفاح والإجاص يحمي من الاصابة بالجلطات 921408

مرسي لمرورك فارس

كلك زوء

ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى

يسلمو اديكِ على المعلومه الرائعه

ننتظر جديدك المميز

دمتي بخير

ميرسي لمرورك زير

كلك زوء

ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى

يسلموا ايدك حياتى ياسمين
ماننحرم من جديدك المميز لكى منى كل
تقدير واحترام

مرسي لمرورك الرائع حياتي بريق

كلك زوء

تناول التفاح والإجاص يحمي من الاصابة بالجلطات Images?q=tbn:ANd9GcROmL5kyuci3grH-W3qrR7hV-pLxKyjVpxQQgcS1JkxeYOf1TAVOg

تناول التفاح والإجاص يحمي من الاصابة بالجلطات Images?q=tbn:ANd9GcROmL5kyuci3grH-W3qrR7hV-pLxKyjVpxQQgcS1JkxeYOf1TAVOg

ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى

» فيتامين بـ 9 و الحد من الاصابة بالسرطان
» تناول الشوكولاطة يخفف الاصابة بسرطان المعدة!
» الاكثار من تناول الارز يرفع احتمال الاصابة بالسكري
» الشوكولاتة تقلل الإصابة بالجلطات
» كثرة الملح في الماء ترفع مخاطر الاصابه بالجلطات