7 اشياء احذرها بعد الاكل

لا تــدخـــن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل

تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا

ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل

ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه

المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تـســبــح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف

(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما

سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تــتـــمــشـى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة

خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة

خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية

الهضم.

7- لا تـنــام مــبـاشـــرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد

يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

انت الزائر رقم
7 اشياء احذرها بعد الاكل Counter

على مساهمات غريب
وهـل يـعلـم زمـاني من أكون .....
فأخبروه ......

مشكور غريب على الملعومات / النصاائح
متميز دائما
تقبل مروري ^^

تسلم ايدك غريب
على المعلومات والنصائح الرائعه والمميزه
ماننحرم من جديدك المميز لك منى كل تقدير واحترام

بغدرش اخ غريب

كله ولا الدخان صديقي

مشيها الله يرضى عليك

7 اشياء احذرها بعد الاكل 30_12_1213568613711

مشكور غريب

انت الزائر رقم

لمواضيعي
تحياتي عمر العمري

نصائح مهمه ورائعه
يسلموو غريب
يعطيك الف عافيه

............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
او مره اعرف هذوول الاشياااء
يسلموو غرييب
في انتظاار جدييدك

هلا والله

دمتم في صحة وعافية

7 اشياء احذرها بعد الاكل 9xrpnet4h5usiknbqxsy

انت الزائر رقم
7 اشياء احذرها بعد الاكل Counter

على مساهمات غريب
وهـل يـعلـم زمـاني من أكون .....
فأخبروه ......

يسلمو غريب

انت الزائر رقم
7 اشياء احذرها بعد الاكل Counter

على مساهمات غريب
وهـل يـعلـم زمـاني من أكون .....
فأخبروه ......

» تعلم 3 اشياء واحذر 3 اشياء
» سبعة نصائح بعد الاكل
» فلسفة الاكل
» الاكل الرمضاني
» لا تنفخي علي الاكل كي تبرديه