أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة( .

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

هاي الشغله منتشره كثير الناس تاكل وتنام

مشكوره العذراء على النصائح الرائعه

لكي مني كل الاحتراموالتقدير

معلومات مفيده وانا شخصيا ادخن بعد الاكل كبقيه الناس

الله يقدرنا ونترك هالعاده السيئه

يسلمو ايديكي وعنيكي يا عذراء

يسلمووووو عذراء على المعلومات القيمة
يعطيك العافية[b]

سيد موسى شكرا على مرورك
سيد محمد المحترم الله يقدرك وتبعد عن التدخين وانت بصحة وعافية
البراءة الجميلة تسلمي على مروركي
وأتمنى لكم دوام الصحة والعافية

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

صح كلامج يالغلا
جيرانا كل ليلة يطلعون يتمشون عقب الاكل

تسلمين الغلا على الموضوع مفيد جدا
ربي يعافيج ويخليج

» سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد تناول الطعام
» أشياء بطعم السكر و أشياء بمرارة المر
» هل الإفراط في الأكل يعتبر نوع من الإدمان ؟
» نصائح يجب اتخاذها إذا احترق الأكل فى المطبخ
» صحتك في غذائك .. العلاقة بين الأكل والصداع