منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» برنامج جديد korg M3
الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالجمعة مارس 22, 2024 3:20 am من طرف alaakomber

» كل اغانى الميدى التى قمت بعزفها وتوزيعها
الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالثلاثاء يناير 09, 2024 12:08 pm من طرف mahrezserdouk.30@gmail.co

» برنامج كورج pa1000
الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالسبت يناير 06, 2024 5:03 pm من طرف محمد الجالودي

» برنامج ياماها شعبي 2024
الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالسبت يناير 06, 2024 4:31 pm من طرف الشمري

» ايقاعات Gem Ws1
الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالسبت ديسمبر 30, 2023 3:39 pm من طرف ناريمان

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 51 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 51 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14539 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ايكاروس فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325750 مساهمة في هذا المنتدى في 48043 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
عراقي pa800 yamaha اشوري سودانيه كلثوم برنامج خليجي سودانية اصوات 2000 ميدي اغنية جينوس korg اغانى الجالودي pa600 عبدالوهاب 3000 اغاني ايقاع ايقاعات سوداني ياماها midi

 

 الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 55
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Empty
مُساهمةموضوع: الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية   الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالأحد يونيو 28, 2015 7:37 am

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Imgid220837




كشفت دراسة دنماركية حديثة نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لتقدّم العلوم، ان الشباب الذين يعيشون فترة خمول، ولا يمارسون رياضة المشي والحركة لمدة أسبوعين، يفقدون ثلث قوتهم العضلية، وكأنهم يتساوون مع كبار السن.

 
وأوضح الباحثون في مركز "الشيخوخة الصحية" التابع لجامعة كوبنهاغن، في دراستهم التي نشرت، السبت، ان الخمول يؤثر على قوة العضلات عند الشباب وكبار السن من الرجال على حد سواء .
 
وقال قائد فريق البحث الدكتور أندرياس فيجيلسوي "ان الشباب يفقدون 485 غراما في المتوسط من كتلة عضلات ساقيهم، إذا عاشوا في فترة خمول لمدة أسبوعين، في حين يفقد كبار السن نحو 250 غراما من كتلة عضلات الساق"، مضيفا ان فترة الخمول التي تحدث للشباب، في الغالب تكون عند الإصابة في الساقين، أو قضاء عطلة مريحة جدا.
 
ونصح الباحثون الشباب ممارسة الرياضة بشكل عام، بالإضافة إلى ركوب الدراجات من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا لمدة ستة أسابيع، حتى يستعيدوا كتلة عضلات الساق مرة أخرى وقوتهم العضلية بعد فترة الخمول.
 
وأشار الباحثون الى أنه من المثير للاهتمام ان الخمول يتسبب في خسارة سريعة لكتلة العضلات، ولاستعادتها مرة أخرى يتطلب الأمر ثلاثة أضعاف مقدار الوقت الذي كانت فيه العضلات خاملة.


الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
جنون جنيفا
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 360
تاريخ التسجيل : 21/12/2008
عدد الرسائل : 4598
*** : الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Lsv69280

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية 305334060

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Ddp21731


الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية FZg21788

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية GQ321834

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية P4P36569

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية BA834353
نقاط : 5740

الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية   الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Emptyالسبت سبتمبر 30, 2017 7:09 am

يسلم ايديك جالودي  والله ان احنا صرنا متصلتين من كثر الجلوس في البيت نادرا مانمشي 


الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية Dbd66b9c1ccc455d5ae19c2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخمول يفقد الشباب ثلث قوتهم العضلية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الخمول أكثر خطورة من التدخين
» السمك يفقد كل فوائده عند القلي
» التقبيل في الأذن يفقد.. السمع!
» عزت العلايلي يفقد وعيه بعد صدمة "نهب" مصر
» هذا ما يحدث عندما يفقد آدم عقله!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم أدم-
انتقل الى: