منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 655 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 655 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
اغنية اشوري سودانية ميدي عراقي 3000 2000 الجالودي yamaha خليجي كلثوم سودانيه عبدالوهاب ياماها سوداني ايقاع pa600 برنامج midi اغانى اغاني pa800 ايقاعات korg جينوس اصوات

 

 قلة النوم تسبب زيادة الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

قلة النوم تسبب زيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم تسبب زيادة الوزن   قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 4:48 am

قلة النوم تسبب زيادة الوزن

قلة النوم تسبب زيادة الوزن Big35900
أظهرت دراسة
طبية أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى
الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.

وشارك
في الدراسة حوالي 27 من المتطوعين الأصحاء ووجد الباحثون أن النوم المقيد
يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.

ويعتقد
العلماء أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى البدانة على المدى الطويل لأنه
يزيد من عدد السعرات الحرارية التى يتم تناولها في اليوم التالي.

وقالت الدكتورة ماري بيير سانت اونغ إن "النوم المقيد يؤثر على صحة الإنسان".

فالمشاركون ذوي الوزن الطبيعي تعرضوا لتأثيرات محدودة كما تؤثر الهرمونات التي تنظم تناول الطعام بشكل مختلف عند الرجال والنساء.
وأضافت
أن الباحثين فوجئوا بعدم وجود تأثير كبير من قلة النوم على الجلوكوز
والانسولين وفروق جنسية في هرمون غريلين الذي يساعد على تحفيز الجوع وهرمون
الشبع.

وقام فريق البحث الطبي بقياس مستويات الهرمون في الدم
المأخوذة من المتطوعين بعد النوم لمدة تتراوح بين 4-9 ساعات، وأظهرت
النتائج أن النوم لفترات قصيرة زاد من مستويات هرمون غريلين عند الرجال
وعمل على خفض مستويات هرمون الشبع عند النساء وهو اختلاف جنسى لم يتم ذكره
ولا ملاحظته من قبل.


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
فارس الاحلام
مشرف
مشرف
فارس الاحلام


ذكر
رقم العضوية : 12
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
عدد الرسائل : 9536
العمر : 48
التِنِّين
*** : قلة النوم تسبب زيادة الوزن Lsv69280

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 06_12_1213547889471

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 447415241

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 21


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 74


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 899520581
قلة النوم تسبب زيادة الوزن 126








نقاط : 8883

قلة النوم تسبب زيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب زيادة الوزن   قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 5:02 am

معلومات قيمه صديقي الجالودي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : قلة النوم تسبب زيادة الوزن Lsv69280

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 29_08_1213461978391

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 5qxsygepx9

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 14_08_1213449340856

قلة النوم تسبب زيادة الوزن Nwayf-aedb51409b


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 926903733

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 84563464


قلة النوم تسبب زيادة الوزن P4P36569


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 3pV22320


قلة النوم تسبب زيادة الوزن AwF10321



قلة النوم تسبب زيادة الوزن BA834353


قلة النوم تسبب زيادة الوزن K4y00121


قلة النوم تسبب زيادة الوزن Ddp21731


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

قلة النوم تسبب زيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب زيادة الوزن   قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 9:06 pm

يسلموو على الطرح المفيد
دمت بخير


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basa
مشرف
مشرف
basa


انثى
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
عدد الرسائل : 1237
العمر : 40
الخنزير
الموقع : In the heart
العمل/الترفيه : art
المزاج : wonderfull
*** : قلة النوم تسبب زيادة الوزن Lsv69280

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 29_08_1213461973693

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 18_08_1213452824842

قلة النوم تسبب زيادة الوزن 14_08_1213449340851


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 06_08_1213442469921
نقاط : 1845

قلة النوم تسبب زيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب زيادة الوزن   قلة النوم تسبب زيادة الوزن Emptyالأحد نوفمبر 25, 2012 8:28 pm

بحب اضيف معلومة صغيرة
انه في الفترة مابين الساعة 12:00 بعد منتصف الليل وحتى الساعة 3:00 قبل الفجر فان الجسم يزيد نشاطه في عمليات الايض اي الهدم والبناء وتكوين الخلايا وتجديدها وطرح الفضلات وهضم بقايا الطعام بواسطة انزيمات تفرز في هذه الساعات من اللليل


تحياتي
basa


قلة النوم تسبب زيادة الوزن 29_12_1213567690781
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تسبب زيادة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح تبعدك عن زيادة الوزن في الشتاء
» هل الضغط النفسي يساهم في زيادة الوزن؟
» النوم ليس حاجة ثانوية للجسم وإنما حاجة أساسية فنقص النوم كنقص الطعام
» أنت أيها الغريب / مي زيادة
» اضرار البنادول عند زيادة الجرعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: