منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 63 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 63 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
اصوات اغنية عبدالوهاب اغانى كلثوم 3000 خليجي عراقي سودانيه سودانية pa800 korg pa600 ياماها ايقاعات ميدي 2000 midi yamaha ايقاع اغاني برنامج سوداني اشوري جينوس الجالودي

 

 صيام المصاب بالقولون العصبي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

صيام المصاب بالقولون العصبي Empty
مُساهمةموضوع: صيام المصاب بالقولون العصبي   صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالثلاثاء أغسطس 07, 2012 3:34 pm


صيام المصاب بالقولون العصبي 76629

بالنسبة للمصابين بالقولون العصبي، فهم
عرضة لنوبات التحسس المعوي وظهور الاعراض خلال فترة الافطار ان لم يتبعوا
الارشادات الصحية والحمية الغذائية السليمة. فساعات الصيام تعد بالنسبة لهم
كفترة الراحة للقولون، بيد ان المشكلة تظهر في فترة الافطار. فعليه، فيجب
عليهم الاهتمام واختيار ما يتناولونه من اغذية، فيتجنبون تناول الاغذية
التي تحفز نوبات التحسس واعراض القولون العصبي. ومن اهم الاغذية التي يجب
تفاديها، هي: البقوليات، المعجنات، المخللات والبهارات الحارة. كما يجب
عليهم عدم الاكثار من كمية الطعام في الوجبة الواحدة.

وينصح هذه
الفئة بأهمية تناولهم وجبة الافطار بحسب الروتين الصحي السليم، وذلك بالبدء
اولا بتناول حبات التمر والماء او اللبن ثم الراحة لربع ساعة. وبعد انقضاء
هذا الوقت، يتناولون وجبة الافطار على مرحلتين، على ان تكون الوجبة الاولى
خفيفة والثانية هي الرئيسية. ويجب عليهم ايضا تقنين شرب السوائل اثناء
وجبة الطعام وشربها بين الوجبات. فالمزج ما بين الطعام والسوائل يتسبب في
ارتباك الامعاء وتكون الانتفاخات الغازية (التطبل).

وتعد ممارستهم
للرياضة قبل وجبة الفطور وبعدها بساعتين امرا مفيدا جدا للتخلص من اي غازات
او نفايات في الجهاز الهضمي وفي تحسين عملية الاخراج.


صيام المصاب بالقولون العصبي 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : صيام المصاب بالقولون العصبي Lsv69280

صيام المصاب بالقولون العصبي 29_08_1213461978391

صيام المصاب بالقولون العصبي 5qxsygepx9

صيام المصاب بالقولون العصبي 14_08_1213449340856

صيام المصاب بالقولون العصبي Nwayf-aedb51409b


صيام المصاب بالقولون العصبي 926903733

صيام المصاب بالقولون العصبي 84563464


صيام المصاب بالقولون العصبي P4P36569


صيام المصاب بالقولون العصبي 3pV22320


صيام المصاب بالقولون العصبي AwF10321



صيام المصاب بالقولون العصبي BA834353


صيام المصاب بالقولون العصبي K4y00121


صيام المصاب بالقولون العصبي Ddp21731


صيام المصاب بالقولون العصبي 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

صيام المصاب بالقولون العصبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام المصاب بالقولون العصبي   صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالسبت أغسطس 11, 2012 8:31 pm

كل الشكر جالودي على الطرح المفيد
دمت بخير


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : صيام المصاب بالقولون العصبي Lsv69280

صيام المصاب بالقولون العصبي 29_08_1213461994291

صيام المصاب بالقولون العصبي 18_08_1213452817891

صيام المصاب بالقولون العصبي 14_08_1213449340855

صيام المصاب بالقولون العصبي 902

صيام المصاب بالقولون العصبي PIC-965-1302176972

صيام المصاب بالقولون العصبي Z6O37126

صيام المصاب بالقولون العصبي P4P36569


صيام المصاب بالقولون العصبي Alvia-1

صيام المصاب بالقولون العصبي 46

صيام المصاب بالقولون العصبي 891124296


صيام المصاب بالقولون العصبي 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

صيام المصاب بالقولون العصبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام المصاب بالقولون العصبي   صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالإثنين أغسطس 20, 2012 8:43 pm

جالودي
صيام المصاب بالقولون العصبي Kt35j1kghvs8-1
يسلموا ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

صيام المصاب بالقولون العصبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام المصاب بالقولون العصبي   صيام المصاب بالقولون العصبي Emptyالإثنين أغسطس 27, 2012 7:16 am

وجد

نشمية

رمضان كريم


صيام المصاب بالقولون العصبي 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
 
صيام المصاب بالقولون العصبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تعلم أن صيام شهر رمضان هو صيام سنة كاملة؟
» الشمس تفاقم مرض التصلب العصبي
» الطفل المصاب بكثرة الحركة ونقص التركيز -ADHD
» النعناع يخفف من أمراض القولون العصبي
» القولون العصبي يرتبط بحالتك النفسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: