منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
النظام الغذائي المتكامل Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
النظام الغذائي المتكامل Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
النظام الغذائي المتكامل Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
النظام الغذائي المتكامل Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
النظام الغذائي المتكامل Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 515 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 515 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ميدي خليجي عراقي ايقاع عبدالوهاب اغاني korg 3000 2000 ايقاعات midi اغانى yamaha جينوس سوداني سودانية اشوري اغنية برنامج pa800 اصوات الجالودي ياماها pa600 سودانيه كلثوم

 

 النظام الغذائي المتكامل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : النظام الغذائي المتكامل Lsv69280

النظام الغذائي المتكامل 14_08_1213449340857

النظام الغذائي المتكامل 1234



النظام الغذائي المتكامل 06_12_1213547889471

النظام الغذائي المتكامل 46

النظام الغذائي المتكامل 8000

النظام الغذائي المتكامل Z6O37126


النظام الغذائي المتكامل 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

النظام الغذائي المتكامل Empty
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي المتكامل   النظام الغذائي المتكامل Emptyالثلاثاء يونيو 12, 2012 10:42 pm

النظام الغذائي المتكامل 12140


معلومات لها تأثير على صحتك


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك
الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به










من الساعة 9 – 11 مساءا


هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى


لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.


فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل


أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية


فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.










من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا


فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.










من الساعة 1 – 3 صباحا


فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.










من الساعة 3 – 5 صباحا


فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم


ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال


فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت


والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها


وهنا تظهر جليا في هذا الوقت فائدة صلاة الليل ..... الله لا يحرمنا وإياكم من هذه الفائدة






وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.










الساعة 5 صباحا


فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم


لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم






وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.


وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.










الساعة 7 – 9 صباحا


فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة


فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.


أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا






أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله


يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا






والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.


والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.










من منتصف الليل – 4 صباحا


هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم


لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.






إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به




















Valuable Information ..




معلومات ثمينة ..




Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.


الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..



Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs


عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .



One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .



One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack


كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية



ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : النظام الغذائي المتكامل Lsv69280

النظام الغذائي المتكامل 29_08_1213461994291

النظام الغذائي المتكامل 18_08_1213452817891

النظام الغذائي المتكامل 14_08_1213449340855

النظام الغذائي المتكامل 902

النظام الغذائي المتكامل PIC-965-1302176972

النظام الغذائي المتكامل Z6O37126

النظام الغذائي المتكامل P4P36569


النظام الغذائي المتكامل Alvia-1

النظام الغذائي المتكامل 46

النظام الغذائي المتكامل 891124296


النظام الغذائي المتكامل 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

النظام الغذائي المتكامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي المتكامل   النظام الغذائي المتكامل Emptyالأربعاء يونيو 13, 2012 2:04 am

ياسمين....فعلا معلومات ثمينه وما كنت اعرفها
النظام الغذائي المتكامل 017
كل الشكر على روعه الطرح والمعلومه وما ننحرم من جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : النظام الغذائي المتكامل Lsv69280

النظام الغذائي المتكامل 14_08_1213449340857

النظام الغذائي المتكامل 1234



النظام الغذائي المتكامل 06_12_1213547889471

النظام الغذائي المتكامل 46

النظام الغذائي المتكامل 8000

النظام الغذائي المتكامل Z6O37126


النظام الغذائي المتكامل 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

النظام الغذائي المتكامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي المتكامل   النظام الغذائي المتكامل Emptyالخميس يونيو 14, 2012 6:59 pm

نشمية

نورتي موضوعي

مرسي لمرورك

النظام الغذائي المتكامل Images?q=tbn:ANd9GcSFQPSEXqT0A8ctGKnsbTDfbZGjtsheFUrAQFGddTOILvtWywjT


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : النظام الغذائي المتكامل Lsv69280

النظام الغذائي المتكامل 14_08_1213449340852

النظام الغذائي المتكامل 513

النظام الغذائي المتكامل 9578022

النظام الغذائي المتكامل Nwayf-aedb51409b

النظام الغذائي المتكامل >

النظام الغذائي المتكامل Z6O37126


النظام الغذائي المتكامل P4P36569


النظام الغذائي المتكامل Caeaio11


النظام الغذائي المتكامل Vb
نقاط : 29866

النظام الغذائي المتكامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي المتكامل   النظام الغذائي المتكامل Emptyالسبت يونيو 16, 2012 1:10 pm

يسلموا ايدك حبيبتى ياسمين

دومنا مميزه ومتالقه ماننحرم لكى منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النظام الغذائي المتكامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الدليل الغذائي لمريض السكري
» اكتشاف أول عنكبوت نظامه الغذائي.. نباتي!
» تخلصوا من إنتفاخ البطن بتغيير أسلوبكم الغذائي بخطوات صحية صغيرة
» إصلاحات عاجلة قبل التمرد على النظام
» خطوات بسيطة لتعلمي طفلك النظام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: