30دقيقه لتطفئ غضبك نصائح جميله جدا
30دقيقة فقط تمثل الوقت الذي يحتاج إليه هورومون الأدرينالين ليعود إلى مستواه الطبيعي بعد ان يهدأ اندفاعه الذي سببه الغضب. لذا حين تواجهين هذا الأمر في أي مكان كان في البيت أو خارج البيت تنفسي بعمق وخذي زاوية هادئة ريثما يهدأ غضبك قبل أن تقومي بأية حماقة وترتكبي ما لا يحمد عقباه كأن تصرخي في وجه أحد أو تشتمي أحداً.
هو أمر طبعي ولكن اعلم انك انت من تفرز هذه المادة وانت سببها ... فتعلم أن تكبحها
_______________________
الاصابة بالحب لاشيْ
أفضل من الحب ..
إن أصابك الحب بسهمه أو سبق وشعرت بالسعادة فهذا يعني انك تملك افضل علاج ضد التوتر وأفضل مسكن وهذا العلاج الشافي هو الحب.
فعندما تشعر بخفقان غريب في قلبك وبأن الدنيا تبتسم لك وتزيح من أمامك القلق والحزن وتشعر باضطراب في كافة حواسك فأنت محظوظ لأنك مصاب من دون شك بسهم الحب والواقع أن هذا الشعور لا يزال يدهشنا إذا خضع لغربلة العلم وذلك لأن قفزات قلبنا تثير فينا منذ اللحظات الأولى موجة من ردود الفعل البيولوجية وهناك العديد من الدراسات التي كشفت هذا الدور المهم في حياتنا الاجتماعية.
ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف 
