كيف تعتني بوجهك في الصيف

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، هنالك اهمية بالغة في الاعتناء
ببشرتك، فهي تكون حساسة جدا خلال هذه الفترة. اليك بعض النصائح لتساعدك
على ذلك ..

في حال لاحظت أن بشرتك تجف يوما تلو الآخر اعتمدي النصائح التالية :
- استخدمي منشفة خشنة لتدليك وجهك وإزالة التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع.
- اغسلي وجهك قبل النوم بصابون معتدل أو بمستحضر للتنظيف قابل للشطف بمياه فاترة.
- ضعي المنظف بأطراف أناملك ثم اشطفيه بمياه دافئة وتجنبي استخدام الساخنة جداً والصابون القوي.
- بعد الانتهاء من غسل وجهك ربتي عليه وجففيه قليلاً ثم ضعي طبقة رقيقة من الكريم.-
في الصباح اشطفي رواسب الكريم بمياه ساخنة ثم ضعي كريماً للوقاية من أشعة
الشمس ثم طبقة رقيقة من مستحضر مرطب ولا تكثري من مساحيق المكياج.
- كرري عملية الغسيل والتنظيف يومياً مع التدليك الوافي بواسطة قطعة قماش خشنة لإزالة الخلايا الميتة مرتين أسبوعيا.
-في
مرحلة البلوغ التي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الدهنية في
الوجه يجب الاهتمام بنظافة الوجه بغسله مرتين يومياً بالمياه والصابون أما
ذوات البشرة الدهنية عليهن غسل وجوههن بالماء الدافئ مع الصابون الحمضي.
- تناولي طعاما يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات وابتعدي عن المأكولات الدسمة والحارة وأكثري من اللبن واللحم والخضر الطازجة.
- تؤثر المكسرات في نضارة وجهك نظراً إلى نسبة الدهون الكبيرة التي تحتويها وإلى الارتباك في الهضم الذي تسببه
- نظفي وجهك جيداً من بقايا المكياج قبل النوم لأن أدوات التجميل تحتوي مواد كيماوية تؤثر في بشرتك.
-
احرصي على استنشاق الهواء النقي يومياً لأطول فترة ممكنة والتعرض إلى قدر
مناسب من أشعة الشمس والقيام ببعض التمرينات البسيطة لضمان تنشيط الدورة
الدموية في جميع أجزاء جسمك.
-
إذا لاحظت أن منطقة الأنف دائمة اللمعان لشدة إفراز المواد الدهنية
امسحيها بقطعة قطن مبللة بمحلول متعادل من الكولونيا والتونيك مرة في
اليوم.

مشكوره عالنصائح اخت نشميه

فارس الاحلام........... يسلموا

كل الشكر للمرور ونورت صفحتي بمرورك

» روبوت المستقبل ... ممرضة تعتني بكبار السن
» الصيف والاطفال
» احدث فساتين الصيف
» ازياء لحفلات الصيف
» المشمش ألذ فواكه الصيف