منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فيروز - رح نبقى سوى minus1
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف محمد الجالودي

» اغنية فيروز.. رح نبقى سوى karaoke
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:21 am من طرف محمد الجالودي

» عاب مجدك - جوليا بطرس
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:58 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:38 pm من طرف محمد الجالودي

» ياماها psr-a5000
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 10:37 pm من طرف محمد الجالودي

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 663 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 663 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14669 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zeyad فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325776 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سودانيه yamaha سوداني كلثوم برنامج اشوري pa800 midi اغانى korg ايقاعات اغاني 2000 pa600 ميدي اغنية ياماها 3000 عراقي الجالودي خليجي اصوات ايقاع جينوس سودانية عبدالوهاب

 

 بشرة بلا عيوب في 10 خطوات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Lsv69280

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 29_08_1213461994291

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 18_08_1213452817891

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 14_08_1213449340855

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 902

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات PIC-965-1302176972

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Z6O37126

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات P4P36569


بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Alvia-1

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 46

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 891124296


بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Empty
مُساهمةموضوع: بشرة بلا عيوب في 10 خطوات   بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 2:05 am

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 339031
إضاقة بعض التغيرات على ستايل حياتك قد يحدث فرقاً كبيراً عندما يتعلق
الأمر بالحصول على بشرة خالية من العيوب. اتبعي العشر خطوات التالية
وأدرجيها ضمن روتينك اليومي وتأكدي أن بشرتك ستظل صحية ونضرة خالية من
العيوب طوال الوقت.

1- حددي نوع بشرتك
تحديد نوع البشرة بدقة يساعدك فى عملية اختيار المنتجات الملائمة لها
لمنع حدوث أي التهابات أو أعراض جانبية خاصة مع استخدام مستحضرات علاج
البثور. ويمكنك تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة
البشرة بمجرد الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتها مليئة بالدهون فى جميع
الأجزاء فهذا يعني أنها دهنية أما إن كانب جافة وغير مشدودة فهى عادية أما
إذا كانت جافة ومشدودة فهى من النوع الجاف أما إذا كانت مليئة بالدهون فى
منطقتي الأنف والجبين فقط فهذا يعني أنها مختلطة.

إضافة لذلك إذا كانت بشرتك من النوع الذي يتأثر سريعاً بأي احتكاك أو
عوامل مناخية فهذا يعني أنها حساسة وتحتاج لمنتجات متخصصة فى التعامل مع
البشرة الحساسة.

2- غسول البشرة
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 339035
لا تكتفي باستخدام غسول الأيدي المعتاد، بل قومي بشراء غسول للوجه يناسب
ونوع بشرتك من ماركة عالية الجودة واستخدميه بشكل يومي للحفاظ على بشرتك
نظيفة خالية من البقايا التى يصعب على الصابون العادي إزالتها.

3- قشري بشرتك
تقشير البشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تجعل لون بشرتك
باهتا مطفيا. استخدمي مقشرا لطيفا على البشرة مرة اسبوعياً وبعد الانتهاء
ضعي كريما مرطبا. يمكنك استخدام مقشر من منتجات نيتروجينا فى حالة إن كانت
بشرتك حساسة.

4- رطبي بشرتك
لا تهملي ترطيب بشرتك أيا كان نوعها، وفى حالة إن كانت دهنية، اختاري
المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة فى آن واحد.

5- استخدمي الكريم الواقي
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 339033
لا تستغني أبدا عن الكريم الواقي عندما تكونين خارج المنزل وتتعرضين
للشمس لفترة طويلة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والأمراض
الجلدية التى قد تصيبها كالالتهاب والاحتراق.

5- مزيل الماكياج
خذي من وقتك خمس دقائق قبل النوم، وأزيلي فيه اثار الماكياج الموجودة
على البشرة، وتجنبي نهائيا النوم بالماكياج لأنه يسد المسام فتبقى زيوت
البشرة محبوسة بداخلها مما يؤدي إلى تكون البثور والالتهابات.

6- اشربي قدرا وفيرا من الماء
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 339037
اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء وأكثري من تناول الأعشاب
والشاي والأخضر فهذه السوائل تساعد على حفظ الترطيب فى البشرة وتقوية مرونة
البشرة وتعمل على إزالة السموم الموجودة بالجسم. تجنبي المشروبات الغنية
بالسكر والكافيين كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهى تضر بصحة
بشرتك.

7- تناولي طعاما صحياً
طعامك أساس لحالة بشرتك، لذا أكثري من تناول الأطعمة الصحية المتمثلة فى
الخضراوات والفاكهة وتجنبي الوجبات الدهنية واللحم الأحمر واختاري الأطعمة
القليل الدهون والعالية القيمة الغذائية.

8- مارسي التمارين
ممارسة التمارين التى تساعد على تنقية الجسم وتنشيط الدورة الدموية به
وتساعد البشرة على تجديد خلاياها بكفاءة مما يجعلها صحية متوردة خالية من
العيوب. خذي من وقتك نصف ساعة يوميا للمارسة رياضة المشي على جهاز المشي أو
مارسي تمارين القفز .

9- لا للضغط
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 339033
الضغط النفسي والعصبي لن يساعدك فى الحصول على بشرة مثالية خالية من
العيوب، خذي قسطا من الراحة كل يوم ولا تفكري في العمل والهموم. فقط استلقي
على السرير واقرئي الكتاب المفضل لك أو أعدى مساج لمختلف أعضاء جسمك ثم
خذي حماما دافئا. بعدها ستشعرين بأنك جيدة ومشرقة.

10- نامي جيداَ
خلال النوم تقوم بشرتك بعمليات تجديد خلاياها، وهذه العملية ضرورية
لجمال وصحة بشرتك طوال الوقت لذا عليك إعطائها قدرا كافيا من النوم كل يوم
لتؤدي مهمتها على أكمل وجه.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Lsv69280

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 14_08_1213449340857

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 1234



بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 06_12_1213547889471

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 46

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 8000

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Z6O37126


بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب في 10 خطوات   بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 11:21 pm

والله نصائح كتير كتير مفيدة

تسلم ايدك نشمية

مشكوووووووووووووووووووووووووووورة


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Lsv69280

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 29_08_1213461994291

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 18_08_1213452817891

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 14_08_1213449340855

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 902

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات PIC-965-1302176972

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Z6O37126

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات P4P36569


بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Alvia-1

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 46

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 891124296


بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب في 10 خطوات   بشرة بلا عيوب في 10 خطوات Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 11:24 pm

ياسمين......... كلك زووووووق

بشرة بلا عيوب في 10 خطوات 02i70q5ml954rzl1o3uv
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
 
بشرة بلا عيوب في 10 خطوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحصلين على بشرة سمراء دون شمس!
» بشرة بيضاااااااااااااء ونظرة وصافيه
» ما هو سر جمال بشرة وشعرالنساء الهنديات؟
» نصائح للحصول على بشرة رائعة
» كمادات لتجميل بشرة العينين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: الأزياء واحدث خطوط الموضه والميك اب-
انتقل الى: