algalodi
المشرف العام
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716
 | | موضوع: عمل البيت يستنزف طاقتكِ ، إليكِ بعض الحلول الإثنين مارس 26, 2012 1:56 pm | |
| كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن في ترتيب منازلهن دون فائده تذكر فما تلبث دقائق إلا يعود لأسوأ مما كان .هنالك طرق ووسائل معينه في ترتيب المنزل وتنسيقه ومراعاة راحتك النفسية والجسدية . أولا إن كنت تشعري دائما بالخمول والكسل والإرهاق فأعملي
فحص للغدة الدرقية , وللدم , للتأكد من خلوك من خلل في الغدة , أو فقر في
الدم أو إنخفاض في الضغط . وتأكدي إن كنت تعانين من نقص في إحدى
الفيتامينات أو المعادن .ثانيا إحرصي
على تنظيم نومك وإعطاء جسدك الوقت الكافي للراحة مع مراعاة عدم تجاوزك 9
ساعات في النوم لما تبين من آثاره الخطيرة على الدماغ في الأمد البعيد .
وإحرصي على الإستيقاظ مبكرا فقد قال الرسول صل الله عليه وسلم[ اللهم بارك لأمتي في بكورها ]الراوي: صخر الغامدي المحدث: ابن حبان – المصدر: المقاصد الحسنة – الصفحة أوالرقم: 115خلاصة حكم المحدث: صحيح ثالثا  ابتعدي
عن الترتيب العشوائي لأنه سيرهقك دون فائده ,أي لا ترتبي كل ما تقع عليه
عيناك , اجعلي لك نظام منسق في الترتيب , كي لا تأتيك أيام كل الوقت ترتيب
وأيام كلها راحه , بل وازني يومك براحه وترتيب وإستجمام . مثال  السبت – غسل فناء المنزل + غسل جزء من الملابس + كنس المجلس وتبخيره وتلميع الزجاجثم أقفلي بابه لحين ياتي ضيوف كي لا تعبث الأطفال به + راحه .وابتعدي
عن المبالغة في التنسيق , أي لا تقرري أن ترتبي البيت + غسل + كوي … إلخ
في يوم واحد لأنك لن تطبقيه بحذافيره وإن طبقتيه سترهقي نفسك وستشعري
بالملل من الترتيب افضل وسيله أن تضعي لك جدولك الخاص البسيط لكل يومكل يوم بيومه لأنك حينها ستعلمي ما الذي بإمكانك إنجازه .رابعا وأنتِ تعملي اتبعي نظام 2 في 1أي أن تقومي بعملين في آن معا , لكسب وقت أكثر وفائدة أكبر . مثال أن تضعي حمام زيت لشعرك وأنتي تغسلي السيراميك .أو أن تستمعي لشريط مفيد وأنتِ تغسلي الأطباق أو أن تلزمي الإستغفار لما له من أجر ونعم عظيمه وبركه وتذكري الآية العظيمة { فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا *يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا } خامسا  تخلصي من كل شيء لست بحاجة إليه لمدة سنه فزيادة
الأدوات تسبب ربكه وصعوبه لك كلما أردت التنظيف علاوة على فساد الشيء ,
ارمي التالف والذي سيتلف قريبا دون الحاجة إليه , تصدقي بالجيد , والأشياء
الضرورية ولكن نادرة الاستخدام نسقيها في علب أو كراتين وأرفعيها , وقربي
فقط ما تحتاجين إليه دائما . سادسا  أكثري من الأدراج والعلبفهي
تعين كثيرا في الترتيب وفصل أدواتك ليسهل الوصل إليها دون الإضطرار بأن
تخرجي الأولى والتالي , وأفصلي كل غرض في علبة أو صندوق على حده وزينيها بالتجليد أو البخاخات أو الشرائط الملونة أو الورد البلاستيك , كي تعطي شكل أنيق . سابعا  امتنعي من شراء المزيد , نحن النساء نعشق شراء كل جديد بحاجه أو بدون حاجه , تمالكي نفسك وفكري جيدا , هل حقا أنتِ بحاجه لذلك اليس لديك بديل في المنزللان كثرة الأدوات تسبب ربكه وصعوبة في التنظيف والوصول لما تردي .وفكري جيدا بأنك ستمتعي نفسك بهذا المال بشيء أنت حقا بحاجه إليه . ثامنا  الذكر قبل النوم التسبيح يعين على العمل والإستغناء عنالخادمه بإذن الله وهو وصية الرسول صل اللهعليه وسلم لإبنته فاطمة[ أن
فاطمة عليها السلام شكت ما تلقى في يدها من الرحى ، فأتت النبي صل الله
عليه وسلم تسأله خادما فلم تجده ، فذكرت ذلك لعائشة ، فلما جاء أخبرته ،
قال : فجاءنا وقد أخذنا مضاجعنا ، فذهبت أقوم ، فقال : ( مكانك ) . فجلس
بيننا حتى وجدت برد قدميه على صدري ، فقال : ( ألا أدلكما على ما هو خير
لكما من خادم ؟ إذا أويتما إلى فراشكما ، أو أخذتما مضاجعكما ، فكبرا ثلاثا
وثلاثين ، وسبحا ثلاثا وثلاثين ، واحمدا ثلاثا وثلاثين ، فهذا خير لكما من
خادم ) . وعن شعبة عن خالد عن ابن سيرين قال : التسبيح أربع وثلاثون ] اقرا المزيد عمل البيت يستنزف طاقتكِ ، إليكِ بعض الحلول | كل شي  | |
|
نشميه
عضو
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : 
نقاط : 17997
| | موضوع: رد: عمل البيت يستنزف طاقتكِ ، إليكِ بعض الحلول الخميس مارس 29, 2012 3:33 am | |
| جالودي  كل الشكر للنصائح والله معلومات مفيده وعجبتني
| |
|
