منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أغاني ميدي للياماهاor700 من عزفي بتوزيع جديد
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 8:35 pm من طرف mohdo

» yamaha 2024
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:18 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:12 pm من طرف الشمري

» اكسبانشن ياماها 3000 NEW EXPANSION
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 6:44 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Update expansion manager 2.9.0
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 5:49 am من طرف يوسف ابو ضاهر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 89 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 89 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14682 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ميلاد شحاتة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325787 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
اصوات عبدالوهاب جينوس برنامج midi عراقي ميدي ياماها خليجي الجالودي ايقاع yamaha 3000 pa800 اشوري اغنية اغاني korg سودانية ايقاعات pa600 سودانيه 2000 سوداني اغانى كلثوم

 

 وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Lsv69280

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 29_08_1213461994291

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 18_08_1213452817891

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 14_08_1213449340855

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 902

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة PIC-965-1302176972

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Z6O37126

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة P4P36569


وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Alvia-1

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 46

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 891124296


وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالجمعة مارس 16, 2012 5:11 am

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 436x328_98347_200586
أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من
الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب
في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة
بالجسم.
وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك
من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى
في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب
نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي
المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .

ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على
"المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة
في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء.

وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
sofy
مشرف
مشرف
sofy


انثى
رقم العضوية : 16
تاريخ التسجيل : 20/05/2008
عدد الرسائل : 7206
العمر : 29
الكلب
*** : وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Lsv69280


وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة U1270837

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Z6O37126

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Og671834

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة AqQ93777

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة GlB94350


نقاط : 7899

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالجمعة مارس 16, 2012 4:35 pm

أكييد
كل الشكر على الطرح



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Lsv69280

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 29_08_1213461994291

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 18_08_1213452817891

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 14_08_1213449340855

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 902

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة PIC-965-1302176972

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Z6O37126

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة P4P36569


وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Alvia-1

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 46

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 891124296


وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالسبت مارس 17, 2012 5:07 am

زهرة النرجس
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 02i70q5ml954rzl1o3uv
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
 
وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وضعية الماكياج التي تناسب جمالك
» الوضعية الجيدة أمام الكمبيوتر
» نمل الصحراء يكتشف أماكن الغذاء الجيدة
» النوم ليس حاجة ثانوية للجسم وإنما حاجة أساسية فنقص النوم كنقص الطعام
» خطر مكدونالدز على الصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: