للنحيفات فقط: خضروات فاتحة للشهية !!

كثير من صفحات المجلات والصحف، تدعو وتقدم نصائح لمكافحة السمنة والتغلب على
الوزن، وحقيقة أن السمنة مرض مستشر في العالم ، إلا أن هناك العديد من الفتيات يعانين من النحافة المفرطة أيضا.

اليوم نتوجه بالحديث لكل من تعاني من النحافة، ونقدم معلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.
توجد الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح شهية المعدة لتناول كمية كبيرة من الطعام، ومن هذه الخضروات:
الطماطم :
الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل :
من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.
الباذنجان :
يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.

يا بنتي كم مره قلتلك

ليش بانثي كل مواضيعك يعني

هم الذكور ما الهم ولا موضوع عندك ولا شو قصتك نشمية




لا تخليني اعصصصصصب

جالودي ......................... شو بدي اعمل هيك الطرح موجود همه ما بهتموا بالرجال والله كان بودي

ويسلموا للمرور

يسلموا ايدك نشميه

ويعطيكى العافيه موضوع مهم ولانه بخصنى بالنحافه بس مافى فايده بكل ومابسمن بس انا عجبنى هيك

ماننحرم لكى منى كل تقدير واحترام

بريق الامل .... اسعدني وجودك بصفحتي وما ننحرم من هالطله