رائحة الخوف :
جسم الإنسان يفرز مادة لها رائحة معينة عند الشعور بالخوف، وأن النحل يشن هجوماً جماعياً ضد مصدر تلك الرائحة، وكذلك الحال بالنسبة للكلاب، وبتعبير آخر فإن النحل والكلاب تشم رائحة الخوف من بعيد، ولهذا عليك أن تظهر شجاعة ورباطة جأش عندما ترى كلباً يقترب منك، أو نحلة تحول حول أذنيك، فإن خفت تلقيت عضة شرهة أو لسعة حارقة. سلامتك!
النوم بنصف دماغ :
قديماً كان الأهل يوصون أبناءهم بأن يكونوا حريصين كالذئب الذي ينام مغمضاً عيناً واحدة فقط، من شدة الحرص واليقظة. أما الدلفين وهو من الكائنات التي تمتاز بالذكاء الحاد، غير أن عملية التنفس لديه هي عملية إرادية،(التنفس في كل الكائنات الحية عملية غير إرادية) ولهذا فقد أثبتت التجارب أن الدولفين قد طور آلية للتكيف مع هذه المعضلة الخطيرة، فهو يعيش بالبحار، فإذا نام فإنه يموت إختناقاً، ولهذا ينام الدلفين مبقياً نصف دماغه عاملاً مستيقظاً، كي يأمره بالتنفس بين الحين والآخر: فسبحان الله!!.
السبانخ والبازلاء الطازجة تحسن المزاج :
الخضراوات ذات اللون الأخضر الغامق مثل السبانخ والبازلاء غنية بحامض ا»لفوليك» الذي يساعد على تحسين مزاجك؛ لأنه يستخدم في صنع» السيرتونين»، بالإضافة إلى أن البازلاء مصدر جيد من فيتامين C والليف، وتذكّري بأنّ البازلاء المعلّبة قليلة بالمواد المغذّية، حاولي استعمال الطازجة أو المجمّدة قدر الإمكان، وأضيفي البازلاء إلى سلطة التونا والسبانخ بدلا من الخس.
الدجاج ولحم الحبش
الدجاج والديك الرومي أو الحبش كلاهما غني بفيتامين ب 6، ويلعبان دورا في إنتاج سيراتونين في الجسم وكلاهما مصدر جيد من الفيتامينات السلنومية والمعادن، وتذكّري أن أكل الدجاج بالجلد يزيد نسبة الدسم إلى حدّ كبير.
الخميس أكتوبر 31, 2024 3:22 am من طرف 
