منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أغاني ميدي للياماهاor700 من عزفي بتوزيع جديد
الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 8:35 pm من طرف mohdo

» yamaha 2024
الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:18 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:12 pm من طرف الشمري

» اكسبانشن ياماها 3000 NEW EXPANSION
الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 6:44 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Update expansion manager 2.9.0
الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 5:49 am من طرف يوسف ابو ضاهر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 118 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 118 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14682 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ميلاد شحاتة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325787 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
ياماها عراقي korg اغانى سوداني midi ميدي اشوري 2000 ايقاعات 3000 برنامج pa600 pa800 جينوس عبدالوهاب اغنية كلثوم سودانيه سودانية اغاني ايقاع yamaha الجالودي اصوات خليجي

 

 الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340857

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 1234



الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_12_1213547889471

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 46

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 8000

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 9:54 pm

ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Fotolia_21814291_Subscripti
الصورة للتوضيح فقط

للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .

هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك
- ازدياد ضغط الدم
- تسارع دقات القلب
- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين ) الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف


اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء
1- الزيوت العطرية :
زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك.


2- علاجات الزهور :
يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو التناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .


3- التمارين الرياضية :
الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .


4- النوم الهادئ :
- حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
- خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..
- تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
- خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزير
عضو
عضو
الزير


ذكر
رقم العضوية : 994
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
عدد الرسائل : 7501
العمر : 43
الديك
المزاج : رااااااايق
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Y4o77328

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! U1270837

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Tmnetk-11a98bdfb1

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! BA834353


نقاط : 9994

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 10:41 pm

معلومات رائعه ياسمين

كل الشكر لكِ على الطرح المميز

دمتي بخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340857

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 1234



الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_12_1213547889471

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 46

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 8000

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأربعاء سبتمبر 28, 2011 1:09 am

مرسي لمرورك الرائع زير

كلك زوء

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Images?q=tbn:ANd9GcR066r6d4L0CGAyF56ami38YLU2Jr4S3vwmoN6EHmCF8nmEJ3hM


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه
عضو
عضو
ملكه


انثى
رقم العضوية : 545
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
عدد الرسائل : 6198
الموقع : genevaa.yoo7.com
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : مش متفائل
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 29_08_1213461973691

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 18_08_1213452824841

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340854

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 166506593

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Nwayf-aedb51409b

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 70237934

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 305334060

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! OsL50092

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! KRA70005

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! K4y00121

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Dch69431

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! P3000

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 617682411
نقاط : 8992

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأربعاء سبتمبر 28, 2011 11:51 am

كل الشكر ياسمين علي النصائح


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 648438647
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340857

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 1234



الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_12_1213547889471

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 46

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 8000

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأربعاء سبتمبر 28, 2011 6:11 pm

مرسي ملكه لمرورك الرائع

كلك زوء

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Images?q=tbn:ANd9GcR0P3vUSBGybMPsYa3g64ZWKZ7DjnGqRhybLRB2YI-f2u9C6x0o2w


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشميه
عضو
عضو
نشميه


انثى
رقم العضوية : 651
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
عدد الرسائل : 10944
العمل/الترفيه : ماشي بأرض الله واساله الرضى
المزاج : بحمدالله رائع
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 29_08_1213461994291

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 18_08_1213452817891

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340855

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 902

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! PIC-965-1302176972

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! P4P36569


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Alvia-1

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 46

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 891124296


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_08_1213442469921

نقاط : 17997

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأربعاء سبتمبر 28, 2011 6:41 pm



كل الشكر ياسمين على النصائح وما ننحرم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.genevaa.yoo7.com
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340857

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 1234



الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_12_1213547889471

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 46

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 8000

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأربعاء سبتمبر 28, 2011 6:43 pm

مرسي حياتي نشميه لمرورك الرائع

كلك زوء

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Images?q=tbn:ANd9GcQjt97sO3SMdVWsyQ8NIFEzCdM9hGyhOzDx9ndabHuygdDEtF5O6g


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الامل
مشرف
مشرف



انثى
رقم العضوية : 2883
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد الرسائل : 22431
العمر : 42
الكلب
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340852

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 513

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 9578022

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Nwayf-aedb51409b

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! >

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! P4P36569


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Caeaio11


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Vb
نقاط : 29866

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالأحد أكتوبر 02, 2011 10:45 am

يسلموا ايدك حبيبتى ياسمين

ماننحرم من تميزك باختيار المواضيع لكى منى كل

تقدير واحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين1
مشرف
مشرف
ياسمين1


انثى
رقم العضوية : 7087
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
عدد الرسائل : 9006
العمر : 38
النمر
الموقع : في كل مكان
العمل/الترفيه : ألعب بلي ستيشن
المزاج : دايمن رايئه
*** : الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Lsv69280

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 14_08_1213449340857

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 1234



الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_12_1213547889471

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 46

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 8000

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Z6O37126


الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! 06_08_1213442469921

نقاط : 12747

الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !   الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا ! Emptyالإثنين أكتوبر 03, 2011 8:57 pm

مرسي حياتي بريق لمرورك الرائع
كلك زوء


ما بدي الي راح يرجع بدي الي جاي يكون أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاسترخاء سر جمال المراة وليس فقط الماسكرا !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جمال المراة
» المراة القصيرة اكثر انوثة من المراة الطويلة
» جمالك مع نانيس.. الماسكرا لرموش جذابة
» هل جمال المرأه بمقدار جمال صوتها ...؟
» خشب وليس حديد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: جنيفا وعالم حوا-
انتقل الى: