تعرفن على فائدة الماء لنضارة البشرة !

تتعرض البشرة خلال فصل الصيف الحار والشمس للتشقق. لذلك، يقدم خبير التجميل احمد قبيسي نصائح مهمة لتفادي هذه المشكلة.
- استهلاك ليتر ونصف يوميا من الماء.
- شرب الشاي الخفيف او تناول ماء الفاكهة وعصير الحامض يوميا.
- تناول حساء من الخضار في المساء.
- تناول سوائل تحتوي على املاح معدنية.
- الاستحمام الكامل يوميا مع تدليك بواسطة مستحضر يحتوي على مستحلبات تزيل الجفاف وتطري البشرة.
- استعمال الماسك الليلي شرط ان تكون البشرة محتوية على الماء اللازم.
- غسل الوجه بالماء البارد عند الشعور بالارهاق والتعب.
- استعمال لوسيون خفيف يساعدك على ترطيب بشرتك وتحميها من العوامل البيئة السيئة.
- يمكن اضافة ربع غالون حليب الى مياه حوض الحمام لتغطيس جسمك فيه.
- انسب وقت لك هو تناول اكواب الماء قبل وبعد وجبات الطعام بنصف ساعة.
- تناولي كمية من الماء قبل البدء بممارسة الرياضية اليومية.
- لا مانع من الغطس في حوض سباحة بارد بعد حمام الساونا وهي الطريقة المثلى لإعادة الحيوية والنضارة للجسم.
- عند التزامنا بهذه النصائح نكون قد ساهمنا في اعادة الشباب والنضارة لأجسامنا.

يسلمو اديكِ نشميه على روعه الطرح

الله لا يحرمنا من جديدك المميز

دمتي بخير

يسلموا ايدك نشميه
ويعطيكى العافيه على المعلومات المميزة كتميز وجودك
ماننجرم لكى منى كل
تقدير واحترام

الزير ............................................... بريق الامل


اسعدني مروركم وكل الشكر لكم

يسلمو نشميه

ايديك .................... ملكه