الشيكولاتة طريقك لإنجاب أطفال أكثر حيوية

رغم
الاتهامات العديدة التي تُثار حول الشيكولاتة، والتي تتعلق بزيادة الوزن،
وظهور حب الشباب، وحدوث تسوس الأسنان إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة قدمت
شهادة براءة لهذا المنتج اللذيذ بل أيضا منحته فوائد صحية جسمانية ونفسية
عديدة حيث أثبت الابحاث أن الشيكولاتة تلعب دورا فعالا فى رفع الحالة
المعنوية والحد من الاكتئاب بمجرد تناول قطعة صغيرة منها، وذلك لأن الكاكاو
وهو المكون الرئيسى للشيكولاتة يحتوي على مادة تحسن الحالة المزاجية
وتزيد الشعور بالسعادة والاسترخاء، كما أنه يحتوي على عناصر مضادة
للبكتيريا والتي تحارب تسوس الأسنان.

وتحتوي الشيكولاتة على مواد
مضادة للأكسدة والتي تحمي الجسم من أنواع سرطان مختلفة، وتساهم أيضا في
الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، بالاضافة الى أنها تحتوي على بروتينات
وفيتامينات ومعادن ضرورية لمقاومة الاحساس بالتعب والمساهمة في تقوية
العضلات والأعصاب، هذا بالإضافة إلى احتوائها على دهون غير مشبعة تسهم فى
خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.

وقدمت الأبحاث العلمية معلومة
طريفة تنضم لفوائد الشيكولاتة حيث أثبتت أن النساء اذا تناولن بعض قطع
الشيكولاتة يوميا أثناء حملهن ينجبن أطفالا أكثر حيوية ونشاط لما تحتويه من
عناصر تسبب السعادة والاسترخاء.

و لكن احذري سيدتى فكل ما سبق لا
يعني أن تنطلقي في تناول الشيكولاتة دون حدود فهذا بالتأكيد سيؤدي لزيادة
وزنك، لذا يكفي تناول مكعب أو مكعبين يوميا ويفضل أن تكون شيكولاتة داكنة
لاحتوائها على نسبة سكريات أقل مع نسبة أعلى من المواد المضادة للأكسدة.