منتديات جنيفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» yamaha 2024
نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:18 pm من طرف محمد الجالودي

» yamaha Genos 2025
نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:12 pm من طرف الشمري

» اكسبانشن ياماها 3000 NEW EXPANSION
نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 6:44 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Update expansion manager 2.9.0
نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 5:49 am من طرف يوسف ابو ضاهر

» Aljaloudi expansion Telegram
نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالأحد نوفمبر 10, 2024 10:59 pm من طرف يوسف ابو ضاهر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 99 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 1 مختفون و 98 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1190 بتاريخ الثلاثاء يناير 24, 2012 5:25 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 14682 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ميلاد شحاتة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 325786 مساهمة في هذا المنتدى في 48052 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
خليجي سوداني yamaha korg 3000 اشوري جينوس عبدالوهاب ايقاعات ياماها ميدي الجالودي اغانى عراقي pa800 اغاني برنامج سودانية سودانيه pa600 اغنية كلثوم اصوات midi ايقاع 2000

 

 نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Lsv69280

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 29_08_1213461978391

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 5qxsygepx9

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 14_08_1213449340856

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Nwayf-aedb51409b


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 926903733

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 84563464


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: P4P36569


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 3pV22320


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: AwF10321



نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: BA834353


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: K4y00121


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Ddp21731


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:   نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالثلاثاء يناير 25, 2011 2:04 am

عادة ما يشكو الموظفين من إنتفاخ العروق
الدموية في السيقان مما يسبب الكثير من الألم، ويمكن أن يجعل حتى بعض
النشاطات الروتينية صعبة وغير مريحة.


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 1%281%29



ويعرف انتفاخ الأوعية الدموية بمرض دوالي
الساقين، وهو ضعف جدران وصمامات الأوردة السفلية من الجسم التي تحمل الدّم
الصاعد إلى القلب.


تجمّع الدم في أوردة الساقين
تفتح الصمامات بإتجاه القلب وتمنع عودة الدم، فإن ضعفت هذه
الصّمامات تجمّع الدم في أوردة الساقين السطحية، فتتسع وتتورم وترتفع عن
سطح الجلد ويتغّير لونها الى اللون الأزرق او الأرجواني ويصبح مظهرها مثل
عروق الدوالي، أو خيوط العنكبوت. وقد تظهر الدوالي أثناء الحمل في منطقة ما
حول الشرج (البواسير) او في المهبل.

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:
1.


إستعمال كريم مضاد للشمس يوميا.
2.

القيام بالتمارين بشكل منتظم للمساعدة على جعل سيقانك أقوى وتحسين جريان الدم. مع التركيز على النشاطات التي تفيد السيقان.
3.

المحافظة على وزن الجسم الصحي.
4.

تجنب رفع الساق على الساق، ولكن أرفع القدمين معا على منضدة بمستوى الكرسي.
5.

الحركة بشكل مستمر، وتفادي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
6.

تجنب الملابس الضيقة جدا. تفادي الأحذية ذات الكعب العال.
7.

إرتداء جوارب مطاطية.
8.

تناول الكثير من الالياف للمساعدة على منع الإمساك، الذي يمكن أن يسبب عروق الدوالي. وأيضا، التقليل من الملح في الحمية الغذائية.


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algalodi
المشرف العام
المشرف العام
algalodi


ذكر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
عدد الرسائل : 44997
العمر : 56
القرد
العمل/الترفيه : متقاعد
المزاج : رايق والحمد لله
نقاط : 56716

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:   نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالثلاثاء يناير 25, 2011 5:49 am

اشكرك على الفوائد الرائعه

ما ننحرم وجد

دمتي متميزة كعادتك


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 30_12_1213568613711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genevaa.yoo7.com
وجد
المساعد الإداري
المساعد الإداري
وجد


انثى
رقم العضوية : 100
تاريخ التسجيل : 06/09/2008
عدد الرسائل : 30155
الموقع : https://genevaa.yoo7.com
*** : نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Lsv69280

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 29_08_1213461978391

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 5qxsygepx9

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 14_08_1213449340856

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Nwayf-aedb51409b


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 926903733

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 84563464


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: P4P36569


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 3pV22320


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: AwF10321



نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: BA834353


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: K4y00121


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Ddp21731


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 06_08_1213442469921
نقاط : 41430

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:   نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالجمعة يناير 28, 2011 11:02 am

كل الشكر على المرور
يعطيك الف عافيه


............

ربي ساّمِحني عِندَمَاّ أَحزَن عَلّى شَيء أَرَدَتَـُه
وَ لَم تَكتُبُه لِي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو
عضو
جار القمر


ذكر
رقم العضوية : 1110
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 2813
العمر : 44
القرد
الموقع : الأردن ( إربد - عمان )
العمل/الترفيه :
*** : نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Lsv69280

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Z6O37126


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: S2Y94223


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: H0u50071


نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: B3L01422

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: BA834353
نقاط : 3743

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:   نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالأحد يناير 30, 2011 8:25 pm

كل الشكر وجد



نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Bn-107


انت الزائر رقم

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Counter
لمواضيعي
تحياتي عمر العمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=703193482
Samer Zakarne
عضو
عضو
Samer Zakarne


ذكر
رقم العضوية : 378
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
عدد الرسائل : 1368
العمر : 35
الثعبان
الموقع : في بلاد الله الواسعة
العمل/الترفيه : Studying
المزاج : walaaa badre
*** : نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Lsv69280

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 215417003

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: AqQ93777

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: BA834353

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: PcF06301

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 716032797
نقاط : 1966

نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:   نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: Emptyالأحد يناير 30, 2011 10:29 pm

مشكورة وجد على النصائح

الله يعطيكي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للمساعدة على منع الإصابة بجلطات الدم
» هل الدوالي تمنع الحمل
» فتاة بحاجة للمساعدة ...فهل من مجيب ؟؟
» شخص خانك ولجأ اليك للمساعدة ،، هل تساعده ؟؟
»  الشوكولاتة تقلل الإصابة بالجلطات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنيفا :: عالم أدم وحواء :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: